Synopsis "El poder del metabolismo - Recetas (in Spanish)"
Hay gente que come muchísimo y sin embargo no engorda. Por otro lado hay personas que siempre están a dieta y que parecen engordar hasta de mirar la comida. Las dietas tradicionales como cortar las calorías o evitar las grasas muchas veces no funcionan debido a que la persona padece de un METABOLISMO LENTO. Por el contrario cuando se mejora el metabolismo la persona que tiene sobrepeso adelgazará comiendo de todo y sin pasar hambre. Los resultados con más de 100,000 personas han comprobado que lo único que realmente funciona es mejorar el metabolismo. En este libro encontrarás: más de 200 deliciosas recetas para toda ocasión; combinaciones de la súper exitosa Dieta 3 x 1; explicaciones simples de cómo combinar los alimentos para mejorar su metabolismo, bajar de peso y controlar la diabetes. Contiene enlaces de videos donde Frank Suárez explica: qué es el metabolismo, causas para un metabolismo lento, su sistema nervioso y el metabolismo, la dieta que sube el metabolismo.
Frank Suárez (Puerto Rico, 1950-2021) fue un empresario y autor dedicado a investigar activamente sobre el metabolismo y las soluciones a la obesidad, motivado por sus propias dificultades para perder peso y el acoso escolar que sufrió debido a ello. Su experiencia personal con múltiples dietas que resultaban insostenibles lo llevó a profundizar en temas como metabolismo, nutrición, digestión y otros aspectos relacionados con la salud, convirtiéndose en un referente en el ámbito del bienestar.
Publicó libros que se han convertido en guías prácticas para millones de personas en su camino hacia una vida más saludable. Entre ellos destacan El Poder del Metabolismo (2013), Recetas. El Poder del Metabolismo (2017) y Metabolismo Ultra Poderoso (2018), obras que ofrecen consejos accesibles y efectivos para mejorar la salud metabólica. Su legado continúa inspirando a quienes buscan soluciones reales y sostenibles para transformar su bienestar.
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Customers reviews
Paola Marambio
Tuesday, April 30, 2019
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Excelente libro .me a ayudado a poder alimentarme correctamente. Frank suarez agradecida de conocer su metodo !!!
100
Patricia Diaz
Tuesday, August 10, 2021
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Es un buen libro con variedad de alimentos para consumir, lo único que hay reservas que se hacen con una proteína o harina que vende ellos y no hay en todos los países
100
Maria Cecilia Castro Lambert
Thursday, June 11, 2020
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Me encantó la presentación del libro , la ilustración , el contenido muy sugerente, lo recomiendo. Respondió a mis expectativas.
Deseo mucho éxito a su autor Frank Zuárez.
En casa somos fieles seguidores de sus videos.
102
Paola Núñez
Wednesday, June 05, 2019
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Quiero poder aplicar estas recetas en mi alimentación.
60
Pedro Sanchez Gomez
Tuesday, February 04, 2020
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Recetas curiosas, aunque esperaba algo más del libro
30
Marcela Garcia Molina
Monday, May 31, 2021
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Me gustaron las recetas, hay productos que no los tenemos en Chile pero se pueden reemplazar.
30
Stephanie Diez Lino
Friday, December 17, 2021
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Buenísimo! Si no encuentras un ingrediente en tu país lo puedes reemplazar sin problema. Es tal como dice "come y adelgaza". Recetas muy buenas para llevar una alimentación A1
20
Raquel Villarroel
Sunday, March 13, 2022
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Buenas recetas pero con mucho queso y subproducto de las tunas que no consumimos aca
20
Oscar Llerena
Saturday, August 06, 2022
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Buen libro para cambiar de dieta y sentirse saludable
20
Ana Perez Codesido
Tuesday, March 19, 2019
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Recomendado,un montón de recetas ricas y sanas
21
Carlos Hurtado Puerta
Thursday, August 08, 2019
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Solo puede encontrarlo con ellos y llegó bien y rápido teniendo en cuenta que vino desde Colombia. Sin gastos de aduanas ni nada más oculto. Mil gracias
10
Monserrat Turu
Sunday, September 01, 2019
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Muy buen libro de recetas sanas y muy bien ilustrado. Lo único que me decepcionó fue que hay ingredientes que no se consiguen fácilmente en sudamérica. Igual lo recomiendo.
10
María Marta Dure
Wednesday, May 13, 2020
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Es interesante salvo ingredientes que no son muy conocidos en mi país
10
Jesmin Salas Araneda
Sunday, October 04, 2020
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Mil recomendable.
Es la edición actualizada de un libro antiquísimo que mi abuelo tenía y todo sigue siendo hasta ahora, nada de lo que ahí salía ha cambiado en la actualidad en salud.
10
Silvana De Paz
Monday, May 31, 2021
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el libro llego en optimas condiciones.
llego con micho retraso
10
Pamela Becerra
Sunday, December 05, 2021
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Es un libro bonito, tiene muchas imágenes y recetas bacanes.
10
Luis Lagos
Tuesday, August 02, 2022
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Si muy bueno el libro
10
Alba Mireya Orjuela Toro
Friday, October 20, 2023
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La mayoría de recetas requieren una proteína que ellos venden. No me gustó
10
Pamela Jara
Sunday, May 19, 2019
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Este libro cumple con todas mis expectativas y más. Es completo y tiene recetas maravillosas. Estoy feliz con el.
00
José Sebastián González Torres
Monday, August 26, 2019
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Muy interesante y totalmente recomendable
00
Sergio Daniel Sarmiento
Wednesday, September 25, 2019
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Con este libro completo la serie de cinco libros de Frank Suarez.
00
Mariana Galindo
Wednesday, October 02, 2019
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El libro me llego en muy buena condición y a tiempo.. todo muy bien
00
Sergio Echeverrry
Tuesday, October 15, 2019
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Excelente libro
00
Francisco Aguilar Rebolledo
Monday, October 21, 2019
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Buena y interesante información sugiero un capitulo de o mas bien indice de términos al final.
00
Fernando Lopez Garcia
Thursday, December 19, 2019
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Me encanta el libro y complementado con la venta y en envio por ustedes es el mejor que he utilizado
00
Carole Le Brun
Tuesday, December 24, 2019
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Excelente libro, muy recomendable !
00
Roberto Gando
Sunday, January 12, 2020
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Excelente
00
Anonymous User
Friday, January 24, 2020
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Excelente libro, totalmente recomendado
00
Ulda Guerrero
Monday, January 27, 2020
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Es un excelente libro, tiene muy buenas recetas, muy variadas, muy conforme con la compra.
00
Natalia Ortiz
Sunday, February 16, 2020
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Superó mis expectativas y me llego muy rápido
00
Erica Drexler
Thursday, February 20, 2020
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Excelente, muy didáctico, buenas explicaciones!!
00
Angel Rivero
Monday, March 09, 2020
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esta muy bueno.
00
Juan Luis Latronica
Wednesday, April 01, 2020
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Excelente complemento al libro ELPODER DEL METABOLISMO
00
Juan Diego Gutierrez Lopez
Thursday, April 02, 2020
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Excelente libro, equilibrio perfecto comiendo rico y saludable.
00
Jose Larrahondo
Wednesday, April 08, 2020
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El libro llego antes de lo pensado, muy buen servicio y a propósito ya encargue otro muchas gracias.
00
Verónica Pizzuti
Friday, April 17, 2020
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Recetas prácticas y sabrosas..explicadas y redactadas en forma sencilla!
00
Julie Portilla
Monday, May 25, 2020
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Excelente! Y el servicio prestado por Buscalibre para comprarlo, es el mejor!
00
Seth Martin García Corona
Tuesday, May 26, 2020
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Exelente recetas faciles y rápidas y por cierto muy saludables
00
Victor Gonzalez
Thursday, June 11, 2020
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Es muy bueno todas las recetas estan bien equilibrado para mejorar la salud
11
Juan Melquiades
Thursday, September 24, 2020
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super interesante
00
Patricia Muñoz
Monday, November 23, 2020
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Llego al tiempo que me dijeron impecable y rápido servicio...muchas gracias!!
00
Anonymous User
Monday, November 30, 2020
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YO, solo espero que algún día me llegue, llevo dos meses esperando desde que hice el pedido :(
00
Eliana Salazar
Friday, December 11, 2020
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Buenisimo recetas faciles y ricas
00
Fernando Isaac Muñoz Paredes
Thursday, January 21, 2021
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super interesante , muy recomendable para personas que quieran mejorar su salud
00
Maria Cecilia Rua
Wednesday, April 14, 2021
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BUENÍSIMO!
00
Adelmary Bonier
Thursday, April 29, 2021
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El libro es excelente, leerlo y aplicarlo es un cambio en nuestra salud, recomendado
00
Edilma Arévalo Pérez
Thursday, April 29, 2021
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Muy buen libro, llego super rápido, superrecomiendo esta pafina
00
Antonia Iglesias
Tuesday, May 18, 2021
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Me v vino perfecto me llegó en el tiempo que me dijeron y me atendieron muy bien muchas gracias seguro que voy a volver a comprar
00
Fernando Mauricio Piedrahita Garcia
Wednesday, May 19, 2021
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Es un libro, muy practico, claro y conciso.,
00
Carla Morales
Monday, May 24, 2021
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Excelente!!
00
María Pilar Negrete Leiva
Tuesday, May 25, 2021
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Me encantó este libro y todos los libros del dr.Frank Suárez.
Me ha servido mucho todos sus consejos.
00
Juana Rosa Serrano Nuñez
Wednesday, May 26, 2021
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Buen libro.
00
Jacqueline Valdebenito Navarrete
Friday, May 28, 2021
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Recetas fáciles de hacer prácticas y puedes buscar las cosas que no entiendes y encontrar su equivalentes a tu país
00
Gladys Martinez
Tuesday, June 01, 2021
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Absolutamente cumple lo esperado ,,gracias a nuestro querido Frank..
00
María Eugenia Narbona Véliz
Thursday, June 03, 2021
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Me encanta tener la ayuda de estas recetas para poder llevar adelante la dieta que mejora el metabolismo y la diabetes
00
Nichol Valverde
Saturday, June 26, 2021
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Excelente!!! Todo fue muy rápido
00
Juan Manuel Quiroga Jordan
Tuesday, June 29, 2021
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Libro original bien empacado. Llegó en perfecto estado.
00
Jacqueline Téllez
Sunday, July 04, 2021
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Excelente servicio!!
00
Jhon Mauricio Cuellar Cardenas
Tuesday, July 20, 2021
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Muy buen libro
00
Maria Elizabeth Almonacid
Monday, August 09, 2021
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Ricas recetas y fáciles de preparar,me gustó el libro.
00
Rosa Lazo
Wednesday, August 11, 2021
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Buen día genial el libro, pero me gustaría más información a cerca del poder del metabolismo, me gustaría comprar el metabolismo ultra poderoso gracias
00
Rosa Sanchez
Wednesday, August 11, 2021
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Llego en perfectas condiciones, muy bueno. Gracias!!!
00
Alexandra Stephany Gutierrez Peralta
Sunday, August 15, 2021
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Muy buen libro lo recomiendo
00
Lorena Alarcón Gaete
Monday, August 30, 2021
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Recetas variadas y fáciles de preparar. 100% recomendable!
00
Joicely Ramirez Grandez
Thursday, October 21, 2021
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Excelente
00
Alfonso Olguín
Sunday, October 24, 2021
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Es un exelente libro de Frank zuares ,buenas recetas y de acuerdo al especialista en metabolismo recetas sanas
00
Karina Josseline Aguila Gómez
Thursday, December 02, 2021
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Mucho más de lo que esperaba, las recetas ya las conocía algunas... pero la calidad del libro es espectacular
00
Miriam Mabel Calvo
Tuesday, December 07, 2021
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..lo recomiendo
00
Carly Avila
Saturday, December 25, 2021
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Buenísimo
00
John Isaza
Thursday, February 10, 2022
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practico e interesante
00
Myriam Gonzalez
Wednesday, July 13, 2022
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Es lo ofrecido, contenta.
00
Rodolfo Klien Wilmes
Tuesday, August 09, 2022
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Muy buenas recetas saludables
00
Claudia Gomez
Tuesday, September 13, 2022
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Buenísimo libro, rápida la entrega
00
Damaris Nathaly Pabon Jaimes
Wednesday, September 14, 2022
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Muy completo!
00
Patricia Monroi
Thursday, October 20, 2022
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El libro cumplio mis expectativas, llegoen perfecto estado y antes de la fecha estipulada.
00
Erika Rócco
Wednesday, November 02, 2022
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Me pareció un buen libro, recomendable .
00
Lorena Gaviria Gómez
Tuesday, November 22, 2022
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Lo recomiendo.
00
Yolber Barreto
Thursday, January 05, 2023
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Muy bueno
00
Miguel Castañeda
Tuesday, January 17, 2023
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Super exelente hay que estudiarlo bien y seguirlo al pie de la letra
00
Cecilia Quiroga
Thursday, March 30, 2023
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Excelente libro, recetas prácticas q ayuda a la salud, recomendado.
00
Deyci Crespin
Monday, April 24, 2023
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LA CONFIANZA SE LO GANO BUSCA LIBRE, YA VARIOS LIBROS ME LLEGARON, LO RECOMIENDO
00
Pedro Peralta
Thursday, May 18, 2023
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Excelentes libros información clara. Muchas gracias de hecho seguimos con mi señora los videos de Frank Suarez. gran señor
00
Irina Anillo
Sunday, May 28, 2023
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excelente por su contenido de recetas saludables
00
Carlos Hector Vera Lara
Thursday, June 08, 2023
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Excelente libro cumple con su objetivo
00
Susana Vargas
Friday, June 09, 2023
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Libros hermosos grandes y con una información valiosa feliz con mi compra (compre todos los de Frank suarez)
00
Roxana Diaz Contreras
Monday, July 17, 2023
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Sin duda muchas recetas saludables y sabrosas
00
Rafa Game
Tuesday, July 25, 2023
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Excelentes recetas, muy bien explicadas
00
Andrea Patricia Duarte
Thursday, July 27, 2023
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Esperé más
00
Carilda Blanco
Wednesday, August 02, 2023
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Excelente. Lo recomiendo
00
Edwin Alejandro Loaiza Valbuena
Wednesday, November 08, 2023
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Excelente
00
Rodrigo Torres Lamas
Tuesday, January 02, 2024
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Extraordinario libro
00
Juan Villamizar
Sunday, January 28, 2024
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Llegó a tiempo y en excelente estado y ni que decir de su contenido !!!
00
Mayerlin Palacios
Sunday, January 28, 2024
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Solo tiene recetas y hace referencia a otro libro que es el que explica el tema del metabolismo.
00
Lizette Coby
Monday, January 29, 2024
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Buen libro y recetas interesantes , pero la mayoría de las recetas requieren ingredientes no muy accesibles, como por ejemplo proteína en polvo, pero bien explicada cada receta
00
Erica Patricia Castro Fernandez
Monday, January 29, 2024
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Lo recomiendo.
00
Ariel Pineda Navarro
Sunday, February 04, 2024
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Excelente contenido y presentación.
00
Alexis Ampuero
Thursday, May 09, 2024
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Llego en excelente estado y está bueno para cocinar saludable
00
Maria Pin
Monday, June 03, 2024
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recetas buenas y en poco tiempo
00
Gilda Ivonne Recabarren
Friday, January 24, 2025
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Me gustaron muchos las recetas .
Soy de Chile y aunque hay ingredientes de que no se encuentran en Chile son muy en ricas
00
Rafael Antonio Arcos Becerra
Monday, January 27, 2025
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El libro 'El poder del metabolismo - Recetas' me ha resultado muy interesante. Las explicaciones sobre cómo funciona el metabolismo son claras y fáciles de entender, incluso para alguien que no tiene conocimientos previos en nutrición. Las recetas son variadas y deliciosas, y me ha gustado mucho experimentar con nuevas combinaciones de alimentos. la dieta 3x1 es un poco restrictiva pero se puede llevar sin problemas. En general, es un libro que recomiendo a quienes buscan mejorar su salud y perder peso de manera saludable.
00
Antonio Jose Barazarte
Friday, March 26, 2021
Todas las explicaciones de esta maravillosa persona son fascinantes, lamento la pérdida de tan invaluable ser
100
Carmen González Micol
Saturday, September 19, 2020
Precioso e interesante
00
Luis Alfredo Rojas
Wednesday, March 17, 2021
Hola, soy nuevo. si es seguro comprar por acá ? vale 45,000 pesos colombianos ? y es libro físico ?. Gracias.