Synopsis "La Revolución de la Glucosa (in Spanish)"
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel? e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben.¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas? Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo:Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo.¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa?¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.
Jessie Inchauspé es una bioquímica e investigadora que vive entre California y Francia. Es licenciada en Matemáticas por el King’s College, en Londres, y tiene un máster en Bioquímica por la Universidad de Georgetown. Su trabajo en una start-up de análisis genético en Silicon Valley le hizo darse cuenta del poder de los hábitos alimentarios. Jessie estudia el efecto de la comida en nuestra salud con el objetivo de acercarnos a la ciencia más innovadora.
A través de consejos fáciles nos ayuda a mejorar la salud física y mental. Es la fundadora de la popular cuenta de Instagram @GlucoseGoddess: un movimiento que está ayudando a la gente a reconectar con su cuerpo.
Inchauspé comparte su sorprendente descubrimiento sobre el papel esencial que desempeña la glucosa en todos los aspectos de nuestra vida, desde los antojos hasta la fertilidad.
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Customers reviews
Patricia Davila
Monday, April 10, 2023
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Te explica de forma sencilla y clara los efectos de los picos de glucosa en tu cuerpo. Para mi el entender el porque y esos efectos ha hecho que sea mas facil “desprenderme” de la adicción al azúcar y adoptar los tips que sugiere… que son sencillos y de fácil aplicación. Lectura Recomendadisima!
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Claudia Villegas Yepes
Friday, October 28, 2022
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El respaldo científico de cada buena práctica cotidiana, además el ameno relato y el manejo simple de los temas hacen que este libro provoque su lectura
40
Lindey Palacios
Sunday, September 11, 2022
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Este libro ha revolucionado mi vida. Desde un punto de vista práctico y muy visual explica como funciona la glucosa en nuestro cuerpo
30
Edwin Correa
Sunday, January 22, 2023
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Excelente fuente de información para disfrutar de lo que queramos comer sin restricción y a la vez cuidar nuestra Salud
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July Paola Castillo González
Thursday, December 14, 2023
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Excelente libro, recomendado especialmente para las personas con ansiedad a comer y desorden alimenticio.
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Carlos Gaitán
Wednesday, July 05, 2023
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Excelente libro, con aportes grandiosos a la salud de las personas que puedan llegar a leerlo, los trucos que se mencionan allí sí tienen efecto y la mayoría son de fácil aplicación en nuestro vida diaria
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Claudia Mejía
Wednesday, July 05, 2023
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Excelente libro. Muy valiosa la información.
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Paulina Andrea Olivares Díaz
Thursday, July 13, 2023
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Buenísimo, un libro que te explica de forma sencilla cómo funciona nuestro cuerpo y sin duda los mejores tips para cuidarse, que han funcionado de maravilla en mi familia. Sin duda, fue una excelente compra
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Lisette Barreto
Monday, July 17, 2023
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Tiene explicaciones sencillas y es aplicable en el diario vivir
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Alberto Ocampo
Monday, July 17, 2023
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Tiene muy buenas pautas para una alimentación saludable
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Alexander Ramirez
Saturday, July 22, 2023
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Llegó en excelente estado. Un libro intersante, fácil de leer; con una información muy relevante y práctica para los que deseamos cuidar de nuestra salud. Gracias, BuscaLIBRE.
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Miguel Delgado
Monday, August 14, 2023
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Despues de haber leido 4 libros al respecto doy con este libro que es el mejor que he leído,práctico y sencillo de entender y lo mejor:Puede seguir comiendo normalmente.
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Tomas Rey Daly
Monday, August 28, 2023
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Excelente
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Alvaro Jose Convers Duran
Wednesday, August 30, 2023
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Muy interesante y valioso.
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Alain. Mesa.
Tuesday, October 10, 2023
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Increible todo el conocimiento que aporta tocante a la nutrición, el proceso metábolico y el daño de la glucosa al organismo.
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Susan Bustos
Wednesday, March 26, 2025
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Llegó en perfectas condiciones. Es excelente su temática, aunque todos conozcamos sobre la Glucosa, tiene información muy interesante y poco conocida.
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Mary Parra
Tuesday, January 16, 2024
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Un libro en el cual se encuentra respuesta a tantos interrogantes, sobre el por qué no funcionan las dietas, las calorías y te lleva a conocer como nuestro organismo es un lugar de cuidado y de apreciar los alimentos de forma sencilla y sin culpas.
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Angela Rocio Ballesteros Castro
Sunday, February 18, 2024
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La información es clara y didáctica
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Carolina Ulloa
Monday, June 17, 2024
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Muy mal calidad del papel de las hojas
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Cesar Augusto Ruiz Osorno
Thursday, June 20, 2024
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Es un libro demasiado útil
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Daniel Rodriguez Trujillo
Monday, June 24, 2024
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Excelente libro, para tomar consciencia sobre una correcta alimentación y mejorar nuestra salud.
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Ana Paula Battó
Tuesday, October 29, 2024
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El libro tiene muy buena calidad! no he empezado a leerlo
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Juan Andrés Jaramillo
Thursday, December 12, 2024
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Excelente
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Rodolfo Muller
Monday, March 03, 2025
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Excelente libro que nos enseña a como mantener y cuidar nuestra salud. Enfocándonos en reconocer cuales alimentos incrementa nuestros niveles de glucosa así como también nuestra forma de comer. Se los recomiendo si estás en la línea de mejora o recuperar tu salud.
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Elizabeth Nagy
Tuesday, March 25, 2025
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Un tema manejado muy profesionalmente y ameno de leer
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Sandra Barraza
Wednesday, August 17, 2022
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BUENISIMO
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Martin Camacho
Tuesday, November 29, 2022
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Excelente información
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Martín Ojeda
Saturday, August 20, 2022
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Excelente información y de lectura muy amena.
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María Alejandra Pazos Perez
Monday, August 29, 2022
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Buen libro. Hace referencia a habitos importantes y faciles de incorporar a la vida diaria. Recomendado.
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Maria Fernanda Navarro Sarmiento
Tuesday, September 06, 2022
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Excelente
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Rolando Abello Abello
Monday, September 12, 2022
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Excelente libro. Lo Recomiendo.
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Sandra Puentes
Sunday, September 18, 2022
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Excelente libro, fácil de leer y entender. Poner en práctica los tips es muy fácil
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Adolfo Quintana Saa
Sunday, September 25, 2022
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Ameno, y a medida que avanzas tienes la oportunidad de ver los resultados.
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Guillermo Ospina
Monday, September 26, 2022
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Magnífico
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Ximena Vanegas
Sunday, October 02, 2022
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Buen libro y llegó en el tiempo indicado
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Aura Sanchez
Monday, October 24, 2022
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Muy bueno para desarrollar hábitos de autocuidado y mejorar la salud.
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Juana Jaramillo
Thursday, November 03, 2022
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Fácil de leer. Con la ciencia explicada para todos. Consejos muy fáciles de seguir
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Oscar Herrera
Monday, July 03, 2023
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Buen libro, explica todo de manera sencilla y concisa.
Ahora viene lo difícil, aplicarlo en la vida.
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Juan Carlos Medina Lopez
Friday, December 02, 2022
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Excelente servicio y excelente libro, recomendado (fácil de leer, entender y aplicar)
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Maria Fernanda Londoño Cubillos
Thursday, December 15, 2022
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Muy cumplidos con la entrega, en buen estado, es un excelente libro.
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Jefferson Gutiérrez
Monday, January 02, 2023
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Me gustó, es muy bien hecho y el contenido es buenísimo
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Natalia Schrader
Wednesday, March 01, 2023
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Lo recomiendo, tanto para personas que conviven con diabetes, para profesionales de la salud e incluso aquellas personas que buscan mejorar su peso y salud.
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Yeruti Abad
Thursday, March 02, 2023
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Libro para todo tipo de persona, no solo con problemas de insulina. Excelente contenido
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William Marchand
Sunday, March 19, 2023
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Muy buena información.
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Jose Zacario Matute
Sunday, April 02, 2023
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Exelente libro de verdad estoy muy sastifecho el autor se esmera en enseñar y ayudar de verrdad estoy muy sastifecho. El precio muy economico para lo que enseña , la informacion muy valiosa mil bendiciones para el autor.
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Juan Pablo Mardones
Thursday, April 06, 2023
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Interesante y actualizada informacion.
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Daniela Olmedo
Sunday, April 09, 2023
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Buen libro, con términos claros y excelentes tips para aplicar, con quienes tenemos problemas con el azúcar
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Diana Paola Bermudez Cadavid
Tuesday, May 23, 2023
