Sencillas y deliciosas recetas de proteínas, acompañamientos y vegetales, con las que podrás armar menús muy variados para tus almuerzos. Oh, yeah!“¡Ayuuuuda!, no sé qué más llevar de almuerzo a la oficina”, “Quiero comenzar a llevar comida saludable a la universidad, pero no tengo tiempo”, “Estoy cansado de almorzar siempre lo mismo, necesito ideas”. Estos son algunos de los mensajes reales que reciben a diario Los de Ñam en el buzón de sus redes sociales; seguidores desesperados que quieren comer rico y saludable, pero que no desean pasar largas horas en la cocina ni gastar un montón de dinero.¡Esto está muy Ñam! llegó para salvar tus almuerzos —mientras ahorras tiempo, esfuerzo y dinero— con sencillas pero deliciosas recetas de proteínas, acompañamientos y vegetales, con las que podrás armar menús muy variados. Además, incluye una sección final de postres para llevar en tu lonchera y darte un gustico de vez en cuando. Con este libro, sin duda, te convertirás en la envidia de todos tus compañeros y amigos; así que alista los ingredientes y las cocas, y prepárate para brillar y disfrutar. Oh, yeah!
Cristhian Caína is passionate about cooking and a culinary content creator. Together with Erwin García, they form the duo known as "Los de Ñam". Through social media, they share easy and authentic recipes that have captivated millions of followers in Latin America. Their approach goes beyond simple food preparation, conveying love and passion in every dish they present.
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Customers reviews
Libros, Café Y Trading
Sunday, September 17, 2023
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Excelente, súper útil, tiene ilustraciones de la más alta calidad y deliciosas recetas, tan Bello que no pude disfrutarlo porque mi hermano se lo llevó a su casa. Estoy pensando en comprar otro.
30
Norma Romero
Wednesday, September 06, 2023
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Excelente presentación, recetas deliciosas fáciles de hacer.
20
Natalia Suarez Lopez
Wednesday, September 06, 2023
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Solo puedo decir que fue un libro hecho con mucho amor y dedicación, me encanto!!
10
Lina Becerra
Thursday, December 14, 2023
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Estaba emocionada por comprar este libro porque los sigo en Instagram y sacan recetas creativas y fáciles de hacer entonces supuse que iban a incluir esas recetas en el libro. Lastimosamente estas no están incluídas y el nivel de complejidad de las recetas es bajo. Hubiera sido bueno saber que recetas tenía el libro porque la verdad, me decepcionó.
Entre las recetas que se encuentran son lentejas, fríjoles, arroz, carnes sencillas y otros. Este libro es para alguien realmente principiante en la cocina, no para alguien que quiere experimentar con cosas creativas. Quería devolverlo pero no es posible.
32
Lina Lopez
Thursday, October 05, 2023
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Me
Encantó!!
10
Natalia Cuadros
Wednesday, September 20, 2023
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LO AMOOO!!!!
10
Andrea Quijada
Tuesday, September 12, 2023
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Es hermoso, me encanta
00
Vicky Rubinstein
Wednesday, September 06, 2023
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Lo ame ❤️❤️❤️
00
Ana Maria Arenas
Wednesday, September 06, 2023
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Me encanto, excelentes recetas de cocina y muy faciles de hacer. Ademas bien escrito y hermosa la fotografia y el.colorido interno. Gracias!!!
00
Andrea Murillo
Friday, November 17, 2023
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Súper!! Amé lo practico y la explicación sencilla, los colores y la infografía. Increíble!!!
00
Yina Giraldo
Thursday, November 30, 2023
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Lo ame ❤️❤️❤️
00
Viviana Sandoval
Wednesday, December 20, 2023
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excelente libro¡¡
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Cristina Bedoya
Monday, December 25, 2023
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Un regalo perfecto para quien gusta de la cocina. Entrega oportuna.
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Julián Mahecha
Wednesday, January 03, 2024
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Excelente libro para los que no tenemos tiempo de cocinar en el día a día
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Mary Misas
Monday, January 15, 2024
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Me encanto el libro , tiene unas recetas muy fáciles de hacer y con bajo presupuesto, lo recomiendo al 100%
00
Jairo León
Monday, February 12, 2024
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Las instrucciones de las recetas son muy fáciles de seguir.
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Lina Isabel Quincosis Martínez
Monday, July 15, 2024
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Las recetas son fáciles de hacer, y muy variada, apenas para sacarnos de apuros cuando no sabes que cocinar. sus paginas son muy hermosas llenas de colores y una excelente fotografía.
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Laura Sandoval
Thursday, August 08, 2024
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Me encantó, aunque varias recetas sean tradicionales o que muchas personas sabemos preparar, intentar hacerlos con el tipo de sazón de ellos hace que se sienta diferente y rico, y otras preparaciones son muy sencillas
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Angelica Aldana
Monday, August 19, 2024
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Puntualidad en el envio. Libro elaborado con recetas colombianas, ideal para personas que no sepan de cocina.
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Valeria Romero
Monday, December 16, 2024
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Me encanto mucho la edición, las fotos, es fácil seguir las instrucciones
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Gloria Maria Villa Tabares
Friday, March 14, 2025
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Cumplió mis expectativas, me ha sido muy útil
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Diego Alejandro Aguilera Murillo
Friday, September 01, 2023
Exelente libro, sencillo, práctico, colorido, definitivamente muy ñam!!