¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
• Afrontar el fracaso
• Poner límites
• Aumentar tu autoestima
• Dejar de procrastinar
• Superar una ruptura amorosa
• Relativizar
• Superar el miedo al qué dirán
• Controlar los pensamientos intrusivos
• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre
Ana Pérez nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Estudió psicología motivada por su deseo de entender mejor su mente y la de los demás, con el objetivo de manejar los retos diarios y ayudar a quienes lo necesiten. Además de su interés por la psicología, el diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones. Este interés la llevó a crear la cuenta @nacidramatica, donde comparte contenido psicológico con un enfoque práctico, accesible y visualmente atractivo. En 2023 publicó su primer libro, "Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día", una guía útil para el bienestar emocional. En 2024 lanzó "Cuídate para crecer: 100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces", consolidándose como una voz fresca y cercana en el ámbito de la psicología práctica.
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Customers reviews
Maria Cristina Marin Marin
Tuesday, April 16, 2024
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Cumplió mis expectativas
10
Estefanía Morales
Wednesday, June 05, 2024
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Es una lectura amena. Me lo leí en 5 días. El libro tiene muchas herramientas que te ayudarán en diferentes situaciones de la vida. Además, su diseño es hermoso y agradable.
10
Kateryn Carrera
Wednesday, September 18, 2024
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Entrega en un día
10
Ingry Tatiana Alvarado De Dios
Thursday, July 04, 2024
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Me encanto, lo necesitaba y mucho.
00
Juliana Arias Caro
Monday, January 20, 2025
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Fue el primer libro que pedí a través de esta pagina y la verdad quede muy satisfecha tiene muchas herramientas que te ayudan solucionar una u otra cosa en particular, al igual que ejemplos y ejercicios que ayudan aun mas. El diseño que tiene, los dibujos y las muchas frases resaltadas hacen que sea muy amena la lectura además llego con un separador muy lindo cosa que no esperaba pero son detalles que importan. Las cuatro estrellas son porque al recibirlo estaba un poquito maltratado en una de las puntas inferiores pero es algo mínimo, eso no le resta lo hermoso que es, lo recomiendo mucho.
00
Nathaly Torres
Monday, December 30, 2024
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Me encanto, es un libro hermoso
00
Adriana Giraldo Ramirez
Wednesday, December 25, 2024
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Entrega rápida y confiable, mi uy satisfecha con el libro y con buscalibre.
00
Kevin Javier Rodriguez
Wednesday, November 27, 2024
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excelente libro
00
Daniel Martinez Luna
Thursday, November 07, 2024
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Me llegó en buenas condiciones el libro, y el envío súper rápido. Justo a tiempo para el cumpleaños de una gran amiga ʕ ꈍᴥꈍʔ
00
Tamara Guzmán Varas
Monday, October 07, 2024
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Tengo muy buenas referencias de los libros de esta autora y decidí comenzar por éste a ver qué tal. Espero sea un gran aporte
00
Romina Estefania Tobar
Tuesday, September 24, 2024
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Excelente libro, muy útil para calmar la ansiedad de ciertas situaciones cotidianas de la vida misma, un buen compañero coach de motivación, me gustó bastante y por eso le doy 4 de 5 estrellas, no fueron 5 sólo por que me faltaron algunos temas, pero lo demás, espectacular, muy recomendado!!
00
Katherine Pacheco Sanchez
Tuesday, September 03, 2024
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Excelente libro. Me llego en excelente estado, libro 100% original
00
Diana Arias
Saturday, August 24, 2024
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Excelente
00
Paola De Avila Almeida
Wednesday, May 08, 2024
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es un libro excelente
00
Mafe Jaramillo
Thursday, May 02, 2024
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Me encanto y como siempre la entrega en tiempo record
00
Maria Fernanda Calderón
Friday, June 07, 2024
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Excelente libro. Tiene una diagramación interna preciosa y sus mensajes son simples pero bonitos. Vale la pena su compra, abarca muchos temas.
01
Xiomara Ramirez
Tuesday, May 14, 2024
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Era como lo esperaba y me parece que es de gran ayuda
01
Alejandra Hincapie
Tuesday, February 20, 2024
Me pueden indicar que tipo de pasta es? Y porqué este valor es diferente a los libros que son iguales y de mayor valor?
Gracias
231
Jose Luis Puentes
Wednesday, March 06, 2024
Muy buen libro y muy buena lectura
20
Lisdey Read
Monday, August 05, 2024
Excelente libro llego en el tiempo estipulado
00
Valentina Lopez
Thursday, February 22, 2024
es de tapa blanda
11
Helena Hernandez
Tuesday, June 18, 2024
Es para niñas de colegio
12
Abigail Mendoza
Sunday, June 02, 2024
Me gustó mucho
01
Yackelin Alarcon
Wednesday, April 10, 2024
Me pueden decir las dimensiones del libro por favor, gracias.