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portada Terapia para llevar (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Collection
SUPERACION PERSONAL
Year
2024
Language
Spanish
Pages
224
Format
Paperback
Dimensions
15 x 23 cm
ISBN
9786287688087
ISBN13
9786287688087

Terapia para llevar (in Spanish)

Ana Pérez (Author) · Montena · Paperback

Terapia para llevar (in Spanish) - Ana Pérez

4,71 estrellas - de un total de 5 estrellas 24 reviews
PaperbackOrigin: Colombia *
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Synopsis "Terapia para llevar (in Spanish)"

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:

• Afrontar el fracaso

• Poner límites

• Aumentar tu autoestima

• Dejar de procrastinar

• Superar una ruptura amorosa

• Relativizar

• Superar el miedo al qué dirán

• Controlar los pensamientos intrusivos

• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre

• Comunicarte de manera asertiva

• Cerrar ciclos

Y MUCHO MÁS.
Ana Pérez
  (Author)
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Ana Pérez nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Estudió psicología motivada por su deseo de entender mejor su mente y la de los demás, con el objetivo de manejar los retos diarios y ayudar a quienes lo necesiten. Además de su interés por la psicología, el diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones. Este interés la llevó a crear la cuenta @nacidramatica, donde comparte contenido psicológico con un enfoque práctico, accesible y visualmente atractivo. En 2023 publicó su primer libro, "Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día", una guía útil para el bienestar emocional. En 2024 lanzó "Cuídate para crecer: 100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces", consolidándose como una voz fresca y cercana en el ámbito de la psicología práctica.
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Customers reviews

Maria Cristina Marin Marin Tuesday, April 16, 2024
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Cumplió mis expectativas

10
Estefanía Morales Wednesday, June 05, 2024
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Es una lectura amena. Me lo leí en 5 días. El libro tiene muchas herramientas que te ayudarán en diferentes situaciones de la vida. Además, su diseño es hermoso y agradable.

10
Kateryn Carrera Wednesday, September 18, 2024
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Entrega en un día

10
Ingry Tatiana Alvarado De Dios Thursday, July 04, 2024
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Me encanto, lo necesitaba y mucho.

00
Juliana Arias Caro Monday, January 20, 2025
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Fue el primer libro que pedí a través de esta pagina y la verdad quede muy satisfecha tiene muchas herramientas que te ayudan solucionar una u otra cosa en particular, al igual que ejemplos y ejercicios que ayudan aun mas. El diseño que tiene, los dibujos y las muchas frases resaltadas hacen que sea muy amena la lectura además llego con un separador muy lindo cosa que no esperaba pero son detalles que importan. Las cuatro estrellas son porque al recibirlo estaba un poquito maltratado en una de las puntas inferiores pero es algo mínimo, eso no le resta lo hermoso que es, lo recomiendo mucho.

00
Nathaly Torres Monday, December 30, 2024
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Me encanto, es un libro hermoso

00
Adriana Giraldo Ramirez Wednesday, December 25, 2024
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Entrega rápida y confiable, mi uy satisfecha con el libro y con buscalibre.

00
Kevin Javier Rodriguez Wednesday, November 27, 2024
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excelente libro

00
Daniel Martinez Luna Thursday, November 07, 2024
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Me llegó en buenas condiciones el libro, y el envío súper rápido. Justo a tiempo para el cumpleaños de una gran amiga ʕ⁠ ⁠ꈍ⁠ᴥ⁠ꈍ⁠ʔ

00
Tamara Guzmán Varas Monday, October 07, 2024
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Tengo muy buenas referencias de los libros de esta autora y decidí comenzar por éste a ver qué tal. Espero sea un gran aporte

00
Romina Estefania Tobar Tuesday, September 24, 2024
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Excelente libro, muy útil para calmar la ansiedad de ciertas situaciones cotidianas de la vida misma, un buen compañero coach de motivación, me gustó bastante y por eso le doy 4 de 5 estrellas, no fueron 5 sólo por que me faltaron algunos temas, pero lo demás, espectacular, muy recomendado!!

00
Katherine Pacheco Sanchez Tuesday, September 03, 2024
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Excelente libro. Me llego en excelente estado, libro 100% original

00
Diana Arias Saturday, August 24, 2024
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Excelente

00
Paola De Avila Almeida Wednesday, May 08, 2024
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es un libro excelente

00
Mafe Jaramillo Thursday, May 02, 2024
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Me encanto y como siempre la entrega en tiempo record

00
Maria Fernanda Calderón Friday, June 07, 2024
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Excelente libro. Tiene una diagramación interna preciosa y sus mensajes son simples pero bonitos. Vale la pena su compra, abarca muchos temas.

01
Xiomara Ramirez Tuesday, May 14, 2024
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Era como lo esperaba y me parece que es de gran ayuda

01
Alejandra Hincapie Tuesday, February 20, 2024

Me pueden indicar que tipo de pasta es? Y porqué este valor es diferente a los libros que son iguales y de mayor valor? Gracias

231
Jose Luis Puentes Wednesday, March 06, 2024

Muy buen libro y muy buena lectura

20
Lisdey Read Monday, August 05, 2024

Excelente libro llego en el tiempo estipulado

00
Valentina Lopez Thursday, February 22, 2024

es de tapa blanda

11
Helena Hernandez Tuesday, June 18, 2024

Es para niñas de colegio

12
Abigail Mendoza Sunday, June 02, 2024

Me gustó mucho

01
Yackelin Alarcon Wednesday, April 10, 2024

Me pueden decir las dimensiones del libro por favor, gracias.

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The book is written in Spanish.
The binding of this edition is Paperback.

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