Name: The Growth Mindset Workbook: Cbt Skills to Help you Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive Through Life'S Challenges (en Anglais)
Price: 24.25 EUR
Availability: InStock
Author: Elliott-Moskwa, Elaine ; Dweck, Carol S.
ISBN: 9781684038299

portada The Growth Mindset Workbook: Cbt Skills to Help you Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive Through Life'S Challenges (en Anglais)

The Growth Mindset Workbook: Cbt Skills to Help you Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive Through Life'S Challenges (en Anglais)

Format

Livre physique

Auteur

Elaine Elliott-Moskwa

Préface de

Carol S. Dweck

Maison d'édition

New Harbinger Publications

Année

2022

Langue

Anglais

N° de pages

208

Reliure

Couverture souple

Dimensions

25.1 x 20.3 x 1.3 cm

Poids

0.41 kg.

ISBN13

9781684038299

Catégories

Psychologie
Conseils sur les carrières professionnelles et comment atteindre le succès
Affirmation personnelle, motivation, estime de soi et attitude mentale positive

The Growth Mindset Workbook: Cbt Skills to Help you Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive Through Life'S Challenges (en Anglais)

Elaine Elliott-Moskwa (Auteur) · Carol S. Dweck (Préface de) · New Harbinger Publications · Couverture souple

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Critique du livre "The Growth Mindset Workbook: Cbt Skills to Help you Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive Through Life'S Challenges (en Anglais)"

It's time to ditch the self-limiting beliefs that hold you back from reaching your full potential! Do you ever feel like you're just not good enough, smart enough, or talented enough in certain areas? Do these beliefs keep you from seeking out new opportunities or challenges, because you're afraid of failing? If so, you may be suffering from a "fixed mindset." In contrast, a "growth mindset" is the belief that you can increase your ability or develop your attributes--that you can adapt and learn from your mistakes. But how do you cultivate a growth mindset?The Growth Mindset Workbook offers essential skills grounded in cognitive behavioral therapy (CBT) to change the way you think about your own talents and abilities. Based on the core principles outlined in Mindset by Carol Dweck, this workbook will help you shed unhelpful and self-limiting attitudes and beliefs, and replace them with a growth mindset that can increase resiliency, boost self-confidence, and form the foundation of a meaningful, values-based life.The most important thing to remember is that a growth mindset can be learned, and doing so can positively impact how you think, feel and act. If you're ready to say yes to life's challenges and maximize your potential, this step-by-step guide can show you the way.

Carol S. Dweck

(Préface de)

Voir la page de l'auteur

Carol S. Dweck est l'une des psychologues les plus influentes de notre époque, reconnue mondialement pour ses recherches sur la motivation, l'apprentissage et le développement personnel. Professeure de Psychologie à l'Université de Stanford, Dweck est l'auteure du concept révolutionnaire de mentalité de croissance (growth mindset), qui a transformé la manière dont nous abordons le succès, les défis et le potentiel humain.

Son œuvre la plus remarquable, Mindset: La actitud del éxito, a été un best-seller international et a influencé des domaines tels que l'éducation, les affaires et le développement personnel. Dans le livre, Dweck explore comment la croyance en notre capacité à apprendre et à nous améliorer peut faire une différence radicale dans nos vies, soulignant le pouvoir de la persévérance et de la confiance en soi.

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