Origin: Argentina
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Friday, July 05 and Friday, July 19.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
Anatomía & Entrenamiento del Core (Color) (in Spanish)
Abigail Ellsworth
Synopsis "Anatomía & Entrenamiento del Core (Color) (in Spanish)"
Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.
Customers reviews
Juan JoséThursday, October 24, 2019
Verified Purchase
Un libro prácticamente actual que no plantea fundamentos científicos y con muchos ejercicios altamente lesivos para la columna vertebral... No lo recomiendo