Name: Bases Nutricionais do Treinamento de Hipertrofia
Price: 43.54 GBP
Availability: InStock
Author: Santiago Tavares Paes; Rafael Genario
ISBN: 9786139648351

portada Bases Nutricionais do Treinamento de Hipertrofia

Type

Physical Book

Author

Santiago Tavares Paes; Rafael Genario

Format

Paperback

ISBN13

9786139648351

Synopsis "Bases Nutricionais do Treinamento de Hipertrofia"

O livro Bases nutricionais do treinamento de hipertrofia visa elucidar quais são os principais agentes nutricionais que, segundo os estudos científicos, são capazes de auxiliar o processo de ganho de massa muscular em conjunto com a prática de musculação e outros exercícios de força. Os autores sintetizam as informações de modo a subsidiar uma leitura fluida e que consiga promover o conhecimento sobre os principais coadjuvantes do binômio nutrição e exercício físico. Além da função dos macronutrientes provindos da alimentação, abordamos também capítulos sobre a suplementação mais utilizada no que tange o processo de hipertrofia muscular, caracterizando de forma científica o grau de evidência desses complementos. Boa leitura!