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cocina sana y sencilla. vol. 08: cocina sabrosa y baja en calorias (in Spanish)
ediciones nobel
Synopsis "cocina sana y sencilla. vol. 08: cocina sabrosa y baja en calorias (in Spanish)"
vivimos tiempos en los que cada vez nos preocupamos más por nuestra salud y nuestro aspecto físico. pero, afortunadamente, mantenerse en el peso adecuado no es sinónimo de comer poco, sino de llevar una dieta saludable. en gran medida, la salud depende de lo que comemos; por ello es necesario orientar nuestra alimentación hacia lo sano y desechar aquello que resulte perjudicial. sin embargo, no siempre es fácil convertir este razonamiento en realidad. para empezar, no existe una dieta única que sea adecuada a todo el mundo; además, las estaciones del año conllevan necesidades distintas para el cuerpo, que también varían según la constitución física de cada uno, el metabolismo y los problemas de salud que puedan existir. lo importante es introducir en nuestra vida una regla de oro: el equilibrio entre el disfrute d elos mejores sabores y el respeto a los mandatos de la nutrición sana. ni las recetas con verduras han de resultar poco apetecibles ni las que contienen proteínas deben identificarse con platos demasiado calóricos.
