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portada Ejercicios de Psicología Positiva Para Aumentar tu Felicidad (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2020
Language
Spanish
Pages
72
Format
Paperback
Dimensions
20.3 x 12.7 x 0.4 cm
Weight
0.09 kg.
ISBN13
9781393755432

Ejercicios de Psicología Positiva Para Aumentar tu Felicidad (in Spanish)

Juanjo Ramos (Author) · Draft2digital · Paperback

Ejercicios de Psicología Positiva Para Aumentar tu Felicidad (in Spanish) - Ramos, Juanjo

Physical Book

£ 13.79

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Synopsis "Ejercicios de Psicología Positiva Para Aumentar tu Felicidad (in Spanish)"

La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.

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