Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Tuesday, July 16 and Tuesday, July 23.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
En Forma con las Pesas (in Spanish)
Oliver Roberts
Synopsis "En Forma con las Pesas (in Spanish)"
¿POR QUÉ PESAS?Hay muchas razones para entrenarse con pesas, algunas son muy personales, pero destacamos aquí seis beneficios generales:fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción. En este libro se le ofrecen seis niveles progresivos de entrenamiento que abaran una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares. Orientaciones utiles sobre vestimenta.LOS DIFERENTES NIVELES- Un manual único de entrenamiento para personas de cualquier nivel de forma.- Programa de evaluación- Niveles de entrenamiento- Vestimenta y equipamiento.- Dieta y nutrición- Superación de lesiones