Origin: Colombia
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Monday, July 01 and Monday, July 15.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
Guia Para Principiantes Tonificacion Corporal (in Spanish)
Natasha Wolek
Synopsis "Guia Para Principiantes Tonificacion Corporal (in Spanish)"
La tonificación corporal es un modo excelente de estar en forma. Con y sin equipo y utilizando una gran variedad de técnicas puede realizar este programa en la casa el gimnasio o cualquier lugar que usted elija. Tonificación corporal inicia con un auto diagnóstico de su estado de salud para determinar el nivel de acondicionamiento personal y poder establecer metas reales. Ofrece consejos de expertos acerca de la dieta la nutrición la motivación y el atuendo; ilustra cómo realizar prácticas de calentamiento estiramiento y técnicas de ejercicios de tonificación. Adicionalmente hay un programa estructurado de seis niveles que contiene una combinación de ejercicios cardio vasculares y ejercicios de resistencia alternando rutinas de modo que las sesiones sean dinámicas y agradables. Esta guía escrita en un estilo claro conciso fácil de seguir y totalmente ilustrada es esencial para obtener un cuerpo saludable y tonificado que incremente su confianza y le permita vivir de manera adecuada.
