Book Gestión del Estrés: Cómo Entenderlo, Cómo Controlarlo y Cómo Sacarle Provecho José María Acosta Vera

portada Gestión del Estrés: Cómo Entenderlo, Cómo Controlarlo y Cómo Sacarle Provecho

Type

Physical Book

Author

José María Acosta Vera

Publisher

Profit

Year

2011

Language

Spanish

Pages

152

Format

Paperback

ISBN

849295647X

ISBN13

9788492956470

Edition No.

Synopsis "Gestión del Estrés: Cómo Entenderlo, Cómo Controlarlo y Cómo Sacarle Provecho"

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que nos ocurre. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

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Maria Angelica FuentealbaWednesday, August 19, 2015
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muy teórico, pero muy claro , pero .no entrega pautas operacionales para sacarle provecho
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