Name: 60 Dias Para tu Mejor Triatlon: Una Guia Completa de Entrenamiento en Fuerza y Nutricion Para ser mas Rapido, mas Fuerte y Estar en Mejor Forma (in Spanish)
Price: 21.48 GBP
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)
Author: Mariana Correa
ISBN: 9781533480088

portada 60 Dias Para tu Mejor Triatlon: Una Guia Completa de Entrenamiento en Fuerza y Nutricion Para ser mas Rapido, mas Fuerte y Estar en Mejor Forma (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Createspace Independent Publishing Platform

Author

Mariana Correa

Year

2016

Language

Spanish

Pages

214

Format

Paperback

ISBN13

9781533480088

Edition No.

Synopsis "60 Dias Para tu Mejor Triatlon: Una Guia Completa de Entrenamiento en Fuerza y Nutricion Para ser mas Rapido, mas Fuerte y Estar en Mejor Forma (in Spanish)"

60 Días para tu Mejor Triatlón es el libro definitivo para mejorar tu velocidad, fuerza, salud y nutrición en tan solo dos meses. Con una sesión de entrenamiento detallado día por día te verás y sentirás mejor. Cualquiera puede ser su mejor "yo" con trabajo duro y dedicación... y un correcto programa de entrenamiento. Esta guía de entrenamiento en fuerza incluye calentamientos, rutinas específicas para el cuerpo, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y consejos para volverte el mejor Ironman. Siempre manteniendo tu cuerpo fuerte y libre de lesiones. La nutrición es una parte importante de cualquier programa de entrenamiento, recuerda que cuando acabes de entrenar, no debes pensar que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas ingerido algunos nutrientes que están bajo mínimos en tu cuerpo. En este libro encontrarás un capítulo entero con 50 recetas Paleo para cualquier momento del día, lo que permitirá que tu cuerpo se reponga para tu siguiente sesión de ejercicios. Después de completar estos 60 días podrás: correr más rápido, perder la grasa corporal indeseada, pedalear más rápido, aumentar el crecimiento muscular, nadar más rápido, incrementar tu resistencia, mejorar tu salud y nutrición y mucho más.

Customers reviews

Carlos ArceFriday, January 24, 2020
Verified Purchase
Muy malo. Tanto que al abrirlo ya te desiluciona la letra grande sin centrar. Y el contenido antiguo. Sin fundamentos. La verdad comprar y esperar tanto para que llegue fue como tirar la.plata en el río y esperar que vuelva.
00

Have you read this book? Login to add your review.

More customer reviews

0% (0)
0% (0)
0% (0)
0% (0)
100% (1)

Questions and Answers about the Book

Do you have a question about the book? Login to be able to add your own question.

Opinions about Bookdelivery

More customer reviews

60 Dias Para tu Mejor Triatlon: Una Guia Completa de Entrenamiento en Fuerza y Nutricion Para ser mas Rapido, mas Fuerte y Estar en Mejor Forma (in Spanish) - Mariana Correa

Synopsis "60 Dias Para tu Mejor Triatlon: Una Guia Completa de Entrenamiento en Fuerza y Nutricion Para ser mas Rapido, mas Fuerte y Estar en Mejor Forma (in Spanish)"

Customers reviews

Frequently Asked Questions about the Book

Is the book original?

In what language is the book written?

What is the format of this book?

Questions and Answers about the Book

Opinions about Bookdelivery