Name: Asany Jogi: Ilustrowany Przewodnik Dla Praktyków
Price: 27.90 GBP
Availability: InStock
Author: Machado, Anil ; Domińczak, Dorota
ISBN: 9781008980693

portada Asany Jogi: Ilustrowany Przewodnik Dla Praktyków

Type

Physical Book

Author

Anil Machado

Publisher

Lulu.com

Pages

268

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 1.4 cm

Weight

0.36 kg.

ISBN13

9781008980693

Synopsis "Asany Jogi: Ilustrowany Przewodnik Dla Praktyków"

Yoga asanas is an illustrated guide for practitioners in Polish language. Over 242 asanas with instructions, point of concentration, benefits and contraindications. This is the first part of the trilogy. Ten ilustrowany przewodnik dla praktyków jest doskonalym źródlem wiedzy o asanach jogi zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli. Przedstawia on 242 asany ze zdjęciami i latwymi do zrozumienia opisami. Pozwalają one wykonywac asany z wykorzystaniem wlaściwej techniki oraz dostosowac je do możliwości osoby cwiczącej. Przewodnik mówi także o zaletach, celu i przeciwwskazaniach każdej z pozycji. Mogą z niego korzystac zarówno początkujący, jak i osoby na różnym poziomie zaawansowania. Ta niedużych rozmiarów książka to pierwsza z trzech w serii o jodze tego samego autora.