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Das ist KEIN Diätbuch!: Schlank und vital in jedem Alter - Ratgeber-Trilogie zum Thema gesunde Ernährung (in German)
Bacher, Silvia
Synopsis "Das ist KEIN Diätbuch!: Schlank und vital in jedem Alter - Ratgeber-Trilogie zum Thema gesunde Ernährung (in German)"
Ratgeber Trilogie zum Thema Ernährung mit vielen Ernährungstipps, die helfen, gesund, schlank und vital zu werden, zu sein und zu bleiben. 3 Ratgeber der Autorin sind hier zusammengefasst zu einem komprimierten Werk für gesundes Essen, Bewegung und Viatlität in jedem Alter - speziell auch in den Wechseljahren. Die Autorin: "Gesunde Ernährung kann so leicht sein, kleine Sünden sind durchaus erlaubt! Unsere Körper sind individuell, alle Funktionen unterscheiden sich. Finden Sie heraus, was Ihnen guttut. Ich kann Ihnen nur ein paar Tipps geben und ein wenig fachliche, wissenschaftliche Information, damit Sie Ihren persönlichen Weg finden!" Inhalt: 1. Teil: Schlank, vital und fit durch gesunde Ernährung in jedem Alter! Einfach schlank werden, sein und bleiben - ohne Diät. Mit 10-Punkte Lebensprogramm, 10 Schlanklebensmitteln und vielen Tipps zur gesunden Ernährung. 2. Teil: Zur Idealfigur mit Hirn - So tricksen Sie Ihr Gehirn aus! Neue Wege zur Wohlfühlfigur mit Kraft der Gedanken. Viele gute Tipps und ein humorvolles "Hirnquiz". 3. Teil: So bleiben Sie schlank und vital in den Wechseljahren! Die Phase der Wechseljahre als positive Zeit der Veränderung nutzen und dem Alter entspannt mit der richtigen Ernährung entgegentreten.
