Deliciosamente Ciclicas (in Spanish) - Gina Estape

Las mujeres son c¡clicas. Para que todos los cambios que acompa¤anel ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentaci¢n y elestilo de vida tienen un papel fundamental.

En estelibro Gina Estap‚, dietista, nutricionista y autora de lacuenta de Instagram @myhealthybites, te explica c¢mo funciona elcuerpo femenino, c¢mo es posible adaptar la alimentaci¢n a lasdiferentes fases del ciclo menstrual y qu‚ nutrientes son claves encada momento para maximizar el bienestar de la mujer. Y, sobre todo,comparte 66 recetas saludables y deliciosas para poderdisfrutar comiendo sano a la vez que cuidas de tu ciclo y de tusalud.