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portada Effetti Dell'hiit Sulla Forza Muscolare Negli Adulti Anziani (in Italian)
Type
Physical Book
Language
Italian
Pages
112
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 0.7 cm
Weight
0.18 kg.
ISBN13
9786206543176
Categories

Effetti Dell'hiit Sulla Forza Muscolare Negli Adulti Anziani (in Italian)

María del Pilar Díaz Martínez (Author) · Edizioni Sapienza · Paperback

Effetti Dell'hiit Sulla Forza Muscolare Negli Adulti Anziani (in Italian) - Díaz Martínez, María del Pilar

New Book

£ 62.10

  • Condition: New
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Synopsis "Effetti Dell'hiit Sulla Forza Muscolare Negli Adulti Anziani (in Italian)"

L'invecchiamento è accompagnato da una serie di cambiamenti, tra cui una diminuzione della forza e della massa muscolare. L'interval training ad alta intensità è una modalità di esercizio che presenta benefici funzionali, cardiorespiratori e muscolo-scheletrici negli anziani. L'obiettivo di questa revisione è esaminare le prove scientifiche esistenti per determinare gli effetti dell'interval training ad alta intensità sulla forza muscolare negli anziani come elemento di prevenzione e trattamento della sarcopenia. La conclusione è che l'allenamento HIIT migliora la capacità funzionale e cardiorespiratoria e la composizione corporea, ha benefici sulla forza muscolare, aumenta l'architettura e la qualità del muscolo ed è associato all'ipertrofia muscolare negli anziani.

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The book is written in Italian.
The binding of this edition is Paperback.

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