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ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL. Juegos, adiestramientos y prácticas. (in Spanish)
Malcolm Cook,Nick Whitehead
Synopsis "ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL. Juegos, adiestramientos y prácticas. (in Spanish)"
Los equipos de fútbol y los jugadores jóvenes en particular se beneficiarán de un programa deentrenamiento que desarrolla sus habilidades tácticas y organizativas, así como el control de la pelotay la buena forma física en general. Con esta finalidad, las prácticas de entrenamiento más efectivas sonaquellas que exigen un mínimo de material y de explicaciones, al tiempo que estimulan el progreso y eldisfrute dividiendo el equipo en unidades pequeñas y competitivas.Este libro está ideado para ofrecer programas sistemáticos de adiestramiento y entrenamiento de fútbolbasados en principios de aprendizaje sólidos. Incluye juegos, ejercicios y prácticas fundamentales quepueden organizarse con un mínimo de material para desarrollar habilidades técnicas, comprensión táctica,velocidad, resistencia y buena forma física. Todas las actividades son interesantes y presentan undesafío, y el entrenador y los jugadores por un igual serán capaces de medir los progresos.El libro está dividido en dos partes: La parte 1 contiene ejercicios y juegos establecidos paradesarrollar habilidades técnicas importantes, hacer de guardameta y tácticas de juego, y se ocupa detodos los jugadores. Las actividades comienzan a partir de un nivel elemental que gradualmente vaaumentando su dificultad, incluyendo así a todos los jugadores de una forma sistemática. La parte 2facilita información y guía sobre los principales componentes de la buena forma física: la velocidad,fuerza, movilidad y resistencia, que con frecuencia se hallan lamentablemente descuidados en losprogramas de entrenamiento de fútbol. Hay una sección adicional sobre calentamiento y estiramientomuscular que precede a la parte 1 debido a que el valor de estas actividades previas a la práctica o alos verdaderos partidos de competición está subestimada con tanta frecuencia que tienden a ser omitidasde los programas de práctica.El énfasis a lo largo del libro se pone sobre actividades resueltas, divertidas y progresivas que añadenvariedad a la rutina del entrenamiento regular de fútbol que puede ser monótona y carente de ningúnprovecho si a los jugadores se les facilitan las mismas actividades en cada sesión de práctica. Estelibro asegurará que el entrenador de fútbol disponga de un amplio repertorio de juegos, ejercicios yprácticas a mano para mejorar las habilidades técnicas, las tácticas y la buena forma física de susjugadores.Los autores, Nick Whitehead y Malcom Cook, son, respectivamente, subdirector del Sports Council forWales y director de desarrollo de la juventud en el club de fútbol de Liverpool. Además, el primero fuedirector del equipo "Great Britain Athletics" habiendo ganado para sí mismo medallas de bronce olímpicasy de la Commonwealth. Da regularmente clases en cursos de fútbol, atletismo y otros deportes, y havisto publicado muchos artículos suyos en diarios deportivos. Nick Whitehead ha escrito además loslibros Conditioning for Sports (Puesta en forma para el deporte) y Track Athletics (Atletismo en pista)El segundo fue futbolista profesional durante nueve temporadas, jugando para los clubes de ligaMotherwell, Bradford y Newport, hasta que una lesión de rodilla acabó prematuramente con su carrera comojugador. Entonces obtuvo su licencia como entrenador de la F.A. (asociación de fútbol) y entrenó a losequipos Concaster Rovers y Bradford City antes de su nombramiento por el director-jugador Kenny Dslghishpara el Liverpool. Malcom Cook es autor de "Soccer Coaching and Team Management" (Entrenamiento ydirección de equipos de fútbol) y varios artículos que han aparecido en destacadas revistas deportivas.Sección 1:Entrenamiento de los jugadores, habilidades técnicas, juego táctico y defensa de la porteríaA. Control y pase de la pelotaB. Conducción, protección de la pelota y bloqueoC. Centrar y cabecearD. GolpeosE. Juegos tácticosF. Juegos de interiorG. Protección de la porteríaSección 2:Prácticas para estar en formaA. Resistencia corriendoB. Resistencia muscularC. Ejercicios de fuerzaD. Aumento de velocidad
