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Fuera Barriga! (in Spanish)
Michael Despeghel
Synopsis "Fuera Barriga! (in Spanish)"
La buena noticia, la encontrara en este libro. En él encontrará la ayuda a iniciar una nueva forma de vida. Empezará por comprender cómo es la grasa abdominal desde el punto de vista médico, y cómo influyen la alimentación y el ejercicio físico. La grasa abdominal, origen de tantas y tan variadas enfermedades, podemos llegar a controlarla con relativamente poco esfuerzo. Incluso un perímetro que solamente supere un poco lo normal aumenta notablemente el factor de riesgo de la grasa y hace que aumente el factor riesgo de la grasa y hace que aumenten las posibilidades de sufrir una enfermedad metabólica o cardiovascular. Para invertir el proceso basta con cambiar un poco el estilo de vida y los hábitos cotidianos. El cuerpo reacciona y uno se siente más positivo, se vuelve más optimista y se ve más delgado y en forma.LA GRASA DE LA BARRIGA ACABA CON NUESTRA SALUD.Acerca de la barrigaCómo nos enferma la grasa del abdomenCambio mentalComer para adelgazarPÓNGASE EN FORMA EN 6 SEMANAS3x6 semanas que le cambiarán la vidaPara principiantes: el programa easy goingEjercicio: hay que moverseUn cambio moderado:Ataque directo contra la barrigaEl toque final: el programa drástico
