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Guía S. O. S. Para Adictos a la Comida: Cómo Identificar, Detener por Completo y Revertir la Adicción a la Comida (in Spanish)
Barlow Harrison
Synopsis "Guía S. O. S. Para Adictos a la Comida: Cómo Identificar, Detener por Completo y Revertir la Adicción a la Comida (in Spanish)"
¿Alguna vez te has preguntado, que a pesar de tus mejores esfuerzos, caes una y otra vez en malos habitos alimenticios? ¿Sientes que la comida te controla a ti cuando deberia ser al reves? ¿Sigues sin poder ver mejoras constantes respecto a tu peso? Entonces sigue leyendo... La adiccion te quita algo que amas. La recuperacion te devuelve algo que amas aun mas: a ti mismo . - AnonimoLas personas vienen en todas las formas y tamaños y tienen su propia historia con la comida. Pueden tener peso bajo, sobrepeso u obesidad. Independientemente, la unica constante para todas las personas es que tienen que comer, pero la pregunta mas importante es por que una persona come de la manera en que lo hace.Los medios estan inundados de consejos sobre como comer para formas corporales especificas, los mejores ejercicios y la ultima dieta, pero muchas personas aun tienen batallas alimentarias. En este libro, descubriras:Como establecer el poderoso habito de una alimentacion consciente.Explorando la relacion entre nosotros y la comida de manera saludable.Estrategias probadas para convertir la alimentacion consciente en algo natural y cotidiano.Aprende a afrontar los desafios cotidianos relacionados a la alimentacion.Como utilizar la atencion plena para conectar mejor con tu cuerpo y sus necesidades.Y mucho mas...Estudios recientes demuestran que, el 65% de las personas que luchan contra la adiccion a la comida tambien experimentan trastornos emocionales y diversos problemas de salud.La conexion entre la adiccion a la comida y el estres cronico ha sido cientificamente probada, destacando la importancia de abordar ambos aspectos para una recuperacion completa. El estres puede ser uno de los catalizadores mas fuertes hacia una salud y calidad de vida bajos.¡No estas solo en esta lucha! Descubre el camino hacia la liberacion de esta frustrante adiccion ¡desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!
