Origin: Spain
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Happy Yoga (in Spanish)
Christine Chen
Synopsis "Happy Yoga (in Spanish)"
"El yoga no se propone convertirte en un ovillo humano, ni que te pases al vegetarianismo, ni pretende que te acostumbres a visitar bares de zumos naturales vistiendo ropa de deporte. El yoga es una manera de crear hábitos saludables para ayudarnos a vivir con menos sufrimiento y con más paz y felicidad. Pero no siempre tenemos la posibilidad de asistir a clases. La instructora Christine Chen, basándose en su propio historial de curación, nos presenta una manera fácil y divertida de incorporar el yoga a nuestra vida cotidiana para
sencillas para aliviar
el dolor, reducir el estrés
y ser más feliz transformar el malestar y el caos –en casa, en el despacho, en los desplazamientos del trabajo a casa, en nuestras relaciones– en momentos de felicidad, salud y concentración, sin importar la forma física, la experiencia con el yoga, la edad o el sexo"