Name: Manual de Evaluación de la Aptitud Física ( 2 Edición)
Availability: OutOfStock
Author: Carolina Sandoval Cuellar; Pedro Antonio Calero Saa
ISBN: 9789588642642

portada Manual de Evaluación de la Aptitud Física ( 2 Edición)

Manual de Evaluación de la Aptitud Física ( 2 Edición)

Type

Physical Book

Author

Carolina Sandoval Cuellar

Pedro Antonio Calero Saa

Publisher

U. De Boyacá

Synopsis "Manual de Evaluación de la Aptitud Física ( 2 Edición)"

El presente manual, guía al estudiante en la realización y aplicación de pruebas para la evaluación de la aptitud física la cual abarca 4 componentes que son: Resistencia cardiorrespiratoria: hace referencia a la capacidad de los sistemas respiratorios para abastecer de oxígeno al organismo durante la actividad física sostenida. Esta capacidad se relaciona con la virtud de realizar ejercicio dinámico con grandes grupos musculares, con intensidad moderada a alta durante períodos prolongados. Composición corporal: es la cantidad relativa de los diferentes tipos de tejidos (óseo, adiposo, muscular), relacionados con la salud. • Fuerza muscular: es la capacidad de realizar actividades que requieren un alto grado de fuerza muscular. • Flexibilidad: se relaciona con la capacidad de mover una articulación en su rango de movimiento completo