Mi Socia la Ansiedad - Maria Paula Peña Gonzalez

Lo compré y leí hace unos meses, y wow, este libro es una maravilla. No salí de él sin aprender algo nuevo, es inspirador y motivador a la vez, me gustó demasiado que tuviera tareas para realizar, estoy esperando su siguiente libro.

Demasiado inspirador como lograste usar a tu favor la ansiedad que tanto nos atormenta para tu beneficio, claramente el poder entender la función de las emociones en nuestra vida hace que perdamos esas creencias de cuales son buenas o malas y pensemos que en realidad todas son utiles, recomendadisimo, yo tambien quiero tener ese tipo de socios

Ame que la ansiedad sea un personaje, me hace verla desde una perspectiva más amigable y me ayuda a comprender que las emociones hacen parte de nuestro diario vivir, todo el mundo debería leerlo. Además llego rápido y es muy lindo

Me gustó mucho! Es bastante útil en el reconocimiento de la ansiedad y cualquier emoción, es original, no había visto la perspectiva de la ansiedad como se plantea dentro de la historia narrada, no doy más detalles para no hacer spoiler, es interesante la perspectiva y defusión cognitiva que se puede lograr por medio de esta lectura. Fue una lectura agradable, fácil de seguir y con ejercicios prácticos.

Es un gran libro, lleno de herramientas útiles y fáciles comprender para cualquiera. Una buena forma de abrirse a entender tus emociones y como manejarlas. Para cualquier que necesite un apoyo en estos momentos, este libro es una buena manera de comenzar.

Ame el libro Es facil de conectar y entenderlo, debido a que es como una charla entre amigos. Me gusta como nos conecta con nuestras emociones desde otra perspectiva 100% recomendado !

Me gusto mucho el libro, siento que es una buena herramienta para que podamos relacionarnos distinto con la ansiedad, desde una mirada más compasiva para todos.En ocasiones las idea que tenemos de nosotros mismos cuando tenemos ansiedad es incapacitante, aceptarla en nuestra vida es relacionarnos distinto con nuestro mundo emocional.

El libro es una maravillosa herramienta que da respuestas accesibles frente al manejo de temas de gran interés actual como el síndrome del impostor, la creación de hábitos de éxito, la gestión del estrés entre otros. Es un libro que vale la pena tener en casa y compartir con la mayor cantidad de personas posibles.