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portada Mindfulness Para Principiantes (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2017
Language
Spanish
Pages
216
Format
Paperback
ISBN13
9788499886022
Edition No.
1
Categories

Mindfulness Para Principiantes (in Spanish)

Jon Kabat-Zinn (Author) · Kairos · Paperback

Mindfulness Para Principiantes (in Spanish) - Jon Kabat-Zinn

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 7 reviews
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Synopsis "Mindfulness Para Principiantes (in Spanish)"

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena... Leer másMindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:–la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;–ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa;–estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;–los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;–por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.

Customers reviews

E. Yandira Mendez DumestreSunday, August 11, 2019
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Excelente libro cumplió todas mis expectativas, el libro llegó en muy buen estádo y en.la fecha indicada. Gran variedad de libros y muy buenas ofertas. Gracias buscalibre!!! Son mi librería favorita.

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Graciela RuedaTuesday, October 29, 2019
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Excelente todo

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AnónimoTuesday, July 28, 2020
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Un libro con todas las características que buscaba...

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Guillermo Carlos GaunaSaturday, January 09, 2021
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Excelente, libro....claro y en un lenguaje de fácil entendimiento para quien se aproxima al mindfulness por primera vez.

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Graciela Diaz ArnaudoThursday, March 11, 2021
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Excelente!!!. Cumplió todas mis espectattivas. Gracias!!!

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Carolina ValdésWednesday, December 22, 2021
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el libro es tal cual lo esperaba, incluye audios de prácticas de Mindfulness, además llegó muy rápido.

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Judith ValenzuelaSunday, September 10, 2023
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Es un libro esencial para practicar Mindfulness

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