Name: 60 Dias Para tu Mejor Rugby: Una Guia Completa de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Hacerse mas Fuerte, mas Rapido y Ponerse en Forma (in Spanish)
Price: 21.16 GBP
Availability: InStock
Author: Correa, Mariana
ISBN: 9781537248868

portada 60 Dias Para tu Mejor Rugby: Una Guia Completa de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Hacerse mas Fuerte, mas Rapido y Ponerse en Forma (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Mariana Correa

Publisher

Createspace Independent Publishing Platform

Year

2016

Language

Spanish

Pages

204

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 1.1 cm

Weight

0.28 kg.

ISBN13

9781537248868

Edition No.

Synopsis "60 Dias Para tu Mejor Rugby: Una Guia Completa de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Hacerse mas Fuerte, mas Rapido y Ponerse en Forma (in Spanish)"

60 Días para tu MEJOR RUGBY es un excelente libro para llevar al próximo nivel a tu juego, tu velocidad, fuerza, y mejorar tu cuerpo y nutrición en tan solo 2 meses. Esta guía de entrenamiento de fuerza se complementa con calentamientos, ejercicios específicos para el Rugby, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y consejos para alcanzar tu mejor partido. Siempre manteniendo tu cuerpo fuerte y sin lesiones. La nutrición es una parte muy importante de cualquier programa de entrenamiento, recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Se incluye en el libro un capítulo entero con 50 recetas Paleo para cualquier momento del día, que permitirán que tu cuerpo se reponga por completo para tu próxima rutina. Tras completar esos 60 días serás capaz de: ganar más partidos, perder grasa corporal indeseada, moverte más rápido, aumentar tu definición muscular, entrenar más fuerte, incrementar tu Resistencia, mejorar tu salud y nutrición y mucho más.

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