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7 Semanas Para Ponerte en Forma (in Spanish)
Brett Stewart
Synopsis "7 Semanas Para Ponerte en Forma (in Spanish)"
¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo 7 semanas!Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre has deseado. ElEncuadernación: Rústica programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico. Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas, proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:- Ejercicios específicos empleando el propio peso corporal- Juegos de fitness estimulantes y divertidos- Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso- Valiosos consejos sobre nutrición- Programas fáciles de seguir
