Adiós Ansiedad. Como Superar la Timidez los Miedos las Fobias y las Situaciones de Pánico (in Spanish)
David D. Burns
Adiós Ansiedad. Como Superar la Timidez los Miedos las Fobias y las Situaciones de Pánico (in Spanish)
David D. Burns (Author) · Paidos · Paperback
14 reviews£ 22.22
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Adiós Ansiedad. Como Superar la Timidez los Miedos las Fobias y las Situaciones de Pánico (in Spanish)
David D. Burns
Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-seller del doctor Burns, experimentaron un alivio extraordinario en apenas cuatro semanas. Y a los tres anos, no habian sufrido recaida alguna y seguian disfrutando del lado positivo de la vida. Este nuevo libro es otra poderosa herramienta que el doctor Burns pone al alcance de quienes sufren. Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de panico. Con frecuencia, la ansiedad no es mas que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos. La buena noticia es que se puede cambiar este circulo toxico. Las estrategias y pautas que David D. Burns presenta en este libro, sin farmacos ni drogas, se han desarrollado para curar la depresion y todos los tipos concebibles de ansiedad logrando una plena recuperacion del paciente. Es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias. Solo hace falta un poco de valor, sentido comun, y los consejos de la psicologia cognitiva que se explican en este libro.
" Excelente muy facil de entender y leer. "
" Gran libro, Totalmente recomendado para todos en estos momentos de pandemia y separación de parejas. Es posible vencer el miedo, la ansiedad, el circulo tóxico en que nos vemos por temor a no soltar y la falta de valor. Lo podemos hacer leyendo este libro y siguiendo sus estrategias y sin tomar medicamentos y largas terapias lo puedes lograr ánimo tu puedes también. Atte. Sonia Castro. "
" Es un libro ideal para quienes padecemos de ansiedad, contiene muchos test para ir evaluando nuestro estado de ánimo y nuestro nivel de ansiedad,es un libro fácil de entender,de mucha ayuda para superar los miedos,las fobias. Quede feliz con mi compra, supero totalmente mis expectativas. "
" Superó mis expectativas "
" Maravilloso libro terapia recomendado! "
" Excelente libro. Aún no lo termino, pero es una especie de manual para abordar los problemas de ansiedad y angustia. Debido al enfoque clínico, logra gran identificación con las lectoras. Realmente recomendable su lectura, incluso para quienes solamente sienten curiosidad. Definitivamente recomendable para quien está en un momento de crisis de ansiedad o angustia. "
" Hasta el momento esta muy interesante, ya que permite realizar ejercicios a través de la misma lectura que invita al lector a superar sus propios miedos. "
" Muy buena atención ante mis dudas, llego en tiempo y forma y era un regalo con el que quedé bien "
" PENSE QUE LA EDICION SERIA ALGO MAS "PRO". PERO ESTA BIEN. LLEGO A TIEMPO Y TODO EN ORDEN. "
" Muy buen libro, presenta varias herramientas para superar nuestros miedos. "
" Buen libro para superar la ansiedad, con muchos ejercicios y ejemplos para hacerlos. Buen día! "
" Me parece un libro interesante para leer, informarse y tenerlo en la biblioteca personal . Muy informativo y muy bien narrado por este sicólogo Burns. "
" Excelente libro hace meditar y pensar que no eres unic@ con los mismos problemas de ansiedad y que se puede superar con valor y ganas ! "
" Excelente libro, llegó de repente a mis manos y me sirvió mucho, creo que sería muy dificil volver a sentir miedos. Los ejercicios son de gran ayuda. Lo recomiendo 100% "
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