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portada Alimentacion Para Deportistas: Pautas Nutricionales Para Gente Activa (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2020
Language
Spanish
Pages
192
Format
Paperback
ISBN13
9788418114311
Edition No.
1
Categories

Alimentacion Para Deportistas: Pautas Nutricionales Para Gente Activa (in Spanish)

Edgar Barrionuevo (Author) · Amat Editorial · Paperback

Alimentacion Para Deportistas: Pautas Nutricionales Para Gente Activa (in Spanish) - Edgar Barrionuevo Burgos

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Synopsis "Alimentacion Para Deportistas: Pautas Nutricionales Para Gente Activa (in Spanish)"

«Si haces deporte, puedes comer lo que quieras», «Hay que tomar muchas proteínas para muscularse» o «La cerveza hidrata más que el agua después de entrenar» son algunos de los rumores, mitos y medias verdades que rodean la alimentación del deportista. Si a esto se añade la gran cantidad de suplementos que salen cada año al mercado prometiendo mejorar el rendimiento deportivo, se complica aún más la misión de encontrar una dieta adecuada que no perjudique la salud. En esta guía práctica entrenadores, dietistas y deportistas de todos los niveles encontrarán respuesta a todas sus dudas sobre alimentación, necesidades nutricionales, suplementos, hidratación, aumento y pérdida de peso, etc., así como deliciosas recetas que podrán incorporar a sus planes nutricionales. ¡Alcanza tu mejor marca mientras disfrutas de una alimentación sana y natural!

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