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portada Alimentación y Salud Femenina: Cuida tus Hormonas Comiendo Rico (Bienestar, Estilo de Vida, Salud) (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2020
Language
Spanish
Pages
224
Format
Hardcover
ISBN13
9788418260018
Categories

Alimentación y Salud Femenina: Cuida tus Hormonas Comiendo Rico (Bienestar, Estilo de Vida, Salud) (in Spanish)

Marta León (Author) · Lunwerg Editores · Hardcover

Alimentación y Salud Femenina: Cuida tus Hormonas Comiendo Rico (Bienestar, Estilo de Vida, Salud) (in Spanish) - Marta LeÓN

3 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 reviews
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Synopsis "Alimentación y Salud Femenina: Cuida tus Hormonas Comiendo Rico (Bienestar, Estilo de Vida, Salud) (in Spanish)"

Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación. Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas. Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida. Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas. 

Customers reviews

Slavia Petricio FritzWednesday, April 21, 2021
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Llego en la fecha indicada, esperaba más del contenido del libro, la verdad el titulo habla de alimentación, pero da pinceladas sobre esto, esperaba encontrar sugerencias para cada ciclo femenino, pero es muy global lo que entrega, si aparecen algunas recetas, pero para el precio no le hace justicia.

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