Name: Anatomia del Ejercicio y el Movimiento (Color) (in Spanish)
Price: 32.29 GBP
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Jo Ann Staugaard-Jones
ISBN: 9788499104515

portada Anatomia del Ejercicio y el Movimiento (Color) (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Jo Ann Staugaard-Jones

Publisher

Paidotribo

Collection

Medicina

Year

2013

Language

Spanish

Pages

192

Format

Paperback

ISBN

8499104517

ISBN13

9788499104515

Edition No.

Synopsis "Anatomia del Ejercicio y el Movimiento (Color) (in Spanish)"

Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su salud, el peso, la postura, la fuerza, la extensibilidad y las destrezas físicas. Se hace hincapié en la práctica de deportes, Pilates, yoga y danza, y se potencia la comprensión del funcionamiento del cuerpo durante el ejercicio; cuando se sabe dónde se localiza un músculo y qué ejercicio lo ejercita, entonces es posible diseñar un programa de ejercicios específicos. Para cada articulación se presentan ejercicios apropiados de estiramiento y fortalecimiento junto con las instrucciones técnicas sobre el modo de practicar cada ejercicio y una ilustración que ayuda a comprender los matices y a ubicar en el cuerpo los músculos implicados.