Name: Ansiedad 2: Cómo Controlar el Estrés y Mantener el Equilibrio (in Spanish)
Price: 12.74 GBP
Availability: InStock
Author: Augusto Cury
ISBN: 9786075275628

portada Ansiedad 2: Cómo Controlar el Estrés y Mantener el Equilibrio (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Augusto Cury

Publisher

Oceano

Year

2019

Language

Spanish

Pages

176

Format

Paperback

ISBN13

9786075275628

Edition No.

2018

Synopsis "Ansiedad 2: Cómo Controlar el Estrés y Mantener el Equilibrio (in Spanish)"

Based on his autobiographical experiences and research on emotional intelligence, the psychiatrist Augusto Cury proposes valuable emotional tools to manage stress and anxiety. These represent a paradigm shift for our psychological and physical wellbeing because they make us more aware, less reactive, and more receptive. Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita "despertar" y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa.

Augusto Cury

(Author)

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Médico psiquiatra y psicoterapeuta desde 1986. Durante más de veinte años ha desarrollado la teoría de la Psicología Multifocal, una de las pocas teorías mundiales que estudia las funciones de la memoria, la constitución del yo, la construcción del pensamiento y la formación de pensadores. Está considerado el autor más leído en Brasil de los últimos diez años, con más de diecisiete millones de ejemplares vendidos de sus obras.

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