Name: Aprenda a Meditar: Más de 20 Ejercicios Sencillos Para Tener Paz, Salud y Claridad Mental (in Spanish)
Price: 26.19 GBP
Availability: InStock
Author: Eric Harrison
ISBN: 9788497353069

portada Aprenda a Meditar: Más de 20 Ejercicios Sencillos Para Tener Paz, Salud y Claridad Mental (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Eric Harrison

Publisher

Amat

Year

2008

Language

Spanish

Pages

152

Format

Paperback

ISBN

8497353064

ISBN13

9788497353069

Synopsis "Aprenda a Meditar: Más de 20 Ejercicios Sencillos Para Tener Paz, Salud y Claridad Mental (in Spanish)"

Encuadernación: RústicaPor qué meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación. La meditación es mucho más que una técnica de relajación; también sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud. Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.