Name: Aprenda Optimismo (in Spanish)
Price: 12.57 GBP
Availability: InStock
Rating: 3.75 (4 reviews)
Author: Martin E. P. Seligman
ISBN: 9788499087979

Type

Physical Book

Author

Martin E. P. Seligman

Publisher

Debolsillo

Topic

autoayuda y familia

Collection

clave

Year

2017

Language

Spanish

Pages

376

Format

Paperback

ISBN

8499087973

ISBN13

9788499087979

Edition No.

Synopsis "Aprenda Optimismo (in Spanish)"

¿Es usted optimista o pesimista?¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos?¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos y atractivos proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman,uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva ,le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos negativos.Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota. ENGLISH DESCRIPTION Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an "I—give-up" habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier.. With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical–and valuable for every phase of life.

Customers reviews

Gabriel CorreaSunday, April 18, 2021
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" Tremendo libro. Con referencias a varios estudios y con practicalidad para luchar contra el negativismo propio y externo que tenemos. "
40
Mauro NavarroMonday, January 26, 2015
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" Cumple mis expectativas, práctico, único en su género, Lectura obligada a quien desee pensar positivamente "
10
Raymundo RojasMonday, March 11, 2019
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" Este producto cumplio con mis expectativas, ya que no lo puede conseguir en ninguna librería. Pero gracias a ustedes fue posible adquirirlo. Por lo cual he recomendado sus servicios con compañeros de trabajo. "
11
Marco Antonio Carter OlmedoThursday, December 22, 2022
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" Vivir con optimismo cambia la vida "
00

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