Book Autocoaching Laura Elena Armas Y Coral Von Ruster

Type

Physical Book

Publisher

Author

Synopsis "Autocoaching"

Toda persona tiene en sus manos la solución a sus problemas. Sólo es cosa de aprender el cómo y de querer hacerlo para cambiar. 17 temas son tratados en estas páginas, como: manejo del duelo, depresión, cómo combatir el insomnio, manejo del estrés, cambio de conductas, cómo liberar tus capacidades en situaciones difíciles, etc., acompañados de diversas técnicas para resolver cada uno de los problemas. Los ejercicios recopilados en este libro, que se presentan en forma amena y accesible, han sido probados en múltiples ocasiones a lo largo de un sinnúmero de talleres de desarrollo personal conducidos por las autoras. Éste es sin duda un libro pletórico de rituales. Una de las características de los rituales es que son generadores de momentos memorables, como los que seguro surgirán si llevas a la práctica lo que este libro propone. Al haber abierto este libro, amable lector, has llegado a un rico y fascinante espacio creado especialmente para ti y en el que encontrarás un sinnúmero de regalos, de todo tipo, preparados de la mejor manera y diseñados especialmente para ti. Solamente hace falta que te dispongas al festejo, vayas abriendo cada uno y descubras lo que guardan sabiamente para ti.