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portada Autocompasión Fiera (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Category
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prá
Year
2022
Language
Spanish
Pages
384
Format
Softcover with Flaps
Dimensions
23,3x15,5x3
ISBN13
9788449339516

Autocompasión Fiera (in Spanish)

Kristin Neff (Author) · Paidos Iberica · Softcover with Flaps

Autocompasión Fiera (in Spanish) - Kristin Neff

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prá

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Autocompasión Fiera (in Spanish)"

Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gloriosa imperfección, el deseo de aliviar el sufrimiento no siempre tiene que ser suave, a veces debe ser feroz.
En ocasiones, es necesario actuar con valentía para protegernos del daño y la injusticia, decir no a los demás para poder satisfacer nuestras propias necesidades y motivar, así, el cambio necesario en nosotros mismos y en la sociedad. Los roles de género, por el contrario, exigen que las mujeres sean dulces y cariñosas, no fieras y poderosas. Pero al igual que el yin y el yang, las energías de la feroz y tierna autocompasión deben equilibrarse para lograr la plenitud y el bienestar.
Basándose en numerosas investigaciones, su historia personal y prácticas demostradas empíricamente, Kristin Neff demuestra en este libro cómo las mujeres pueden usar una autocompasión feroz y tierna para tener éxito en el trabajo, cuidar sin agotarse, ser auténticas en las relaciones y acabar con el silencio en torno al acoso y abuso sexual. La mayoría de las mujeres reconocen intuitivamente la fiereza como parte de su verdadera naturaleza, pero se les ha disuadido de desarrollarla.
En este libro sabio, amable y esclarecedor, Kristin Neff muestra a las mujeres cómo crear equilibrio dentro de sí mismas, para que puedan ayudar a restablecer el equilibrio en el mundo.
Kristin Neff
  (Author)
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Profesora adjunta de Desarrollo Humano en la Universidad de Texas en Austin. Pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio, hace casi una década. Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.
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Customers reviews

Catalina MayorgaThursday, July 28, 2022
Verified Purchase

excelente libro, lo compré en preventa y me sorprendió cuándo llegó jajajaja, letra grande y hermoso contenido, lo recomiendo

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Tamara HarchaThursday, January 18, 2024

excelente

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