Book Autoconciencia por el Movimiento: Ejercicios Fáciles Para Mejorar tu Postura, Visión, Imaginación Moshe Feldenkrais

portada Autoconciencia por el Movimiento: Ejercicios Fáciles Para Mejorar tu Postura, Visión, Imaginación y Desarrollo

Type

Physical Book

Author

Moshe Feldenkrais

Publisher

Paidos Iberica Ediciones S A

Collection

Vida y Salud

Year

2009

Language

Spanish

Pages

216

Format

Paperback

Weight

0.50

ISBN

8449321972

ISBN13

9788449321979

Synopsis "Autoconciencia por el Movimiento: Ejercicios Fáciles Para Mejorar tu Postura, Visión, Imaginación y Desarrollo"

Una magnífica guía de Moshe Feldenkrais, una eminencia en temas de autoayuda. Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formación de mejores hábitos corporales, así como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas se preocupan únicamente por el objetivo que se debe alcanzar, sin prestar atención a la cantidad de esfuerzo desorganizado y difuso que ponen en juego. El remedio consiste en perfeccionar la sensibilidad y en tomar conciencia del movimiento, con lo que se logra la eliminación del esfuerzo superfluo, de todo cuanto se interfiere con el movimiento o se le opone. En este sentido, los ejercicios que presenta Feldenkrais consisten en movimientos simples, fáciles y lentos, al alcance por lo tanto de personas de distintas edades, a quienes se ofrece la posibilidad de integrar su desarrollo físico y mental en una totalidad nueva y llena de vigor.