Origin: Argentina
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Ayurveda en Casa una Guia Ayurvedica Para la Salud de las Familias (in Spanish)
Ines Groba
Synopsis "Ayurveda en Casa una Guia Ayurvedica Para la Salud de las Familias (in Spanish)"
El Ayurveda es una ciencia milenaria hindú que entiende a la naturaleza como un todo. Mantener la salud desde esta perspectiva se basa en conocernos mejor y sincronizarnos con el entorno. Este libro propone tomar un rol activo en nuestro cuidado. Conectarnos más con lo natural, entender por nosotros mismos como somos y que nos hace bien. Aprender y enseñar a los más chiquitos cómo estar sanos fisica, mental, emocional y espiritualmente. Volvernos menos dependientes de medicos y medicamentos, perder el miedo al cuerpo y a sus síntomas. Lo que comemos es tan importante como lo que vemos, oimos, tocamos y olemos. Comer no es una moda, es una necesidad basica para la vida. Lo principal es estar muy atentos a que nos hace bien y que no. Sentirnos libres de probar distintas cosas y estar atentos al resultado. Es necesario alimentar el pensamiento. En que consiste un plato balanceado? Si las vitaminas y minerales vienen en los animales, por que muchas veces carecemos de ellos? Dejar de consumir ciertos alimentos o aprender un habito saludable para incorporarlos? Cómo, cuando, cuanto y qué comer.? son algunas de las recomendaciones que encontrarás en este libro.
