Name: Basta ya De. Estresar(Me) (in Spanish)
Price: 16.94 GBP
Availability: InStock
Author: Amar
ISBN: 9788497991469

portada Basta ya De. Estresar(Me) (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Patrick Amar

Silvia André

Publisher

Medici

Language

Spanish

Pages

224

Format

Paperback

ISBN13

9788497991469

Edition No.

Synopsis "Basta ya De. Estresar(Me) (in Spanish)"

La presión laboral o familiar, los problemas económicos, la preocupación por la salud, la sensación de agobio y en definitiva el estrés pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e innovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional. Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa para aprender a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana.

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