Name: Bien Nutridos; Super Guia Alimentaria Para Futuros Grandes Deportistas (in Spanish)
Price: 17.44 GBP
Availability: InStock
Author: Onzari, Marcia
ISBN: 9789500211819

portada Bien Nutridos; Super Guia Alimentaria Para Futuros Grandes Deportistas (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Editorial El Ateneo

Author

Onzari, Marcia

Language

Spanish

Pages

160

Format

Paperback

ISBN13

9789500211819

Bien Nutridos; Super Guia Alimentaria Para Futuros Grandes Deportistas (in Spanish)

Onzari, Marcia (Author) · Editorial El Ateneo · Paperback

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Synopsis "Bien Nutridos; Super Guia Alimentaria Para Futuros Grandes Deportistas (in Spanish)"

¿Cómo debería ser la alimentación diaria de niños/as y adolescentes deportistas? ¿Qué tendrían que comer antes de entrenar? ¿Cómo acompañar el proceso de desgaste físico con los alimentos y las bebidas adecuados? Bien nutridos nos explica de manera fácil cómo generar hábitos alimentarios que potencien la energía y el rendimiento de los/as pequeños/as deportistas. Marcia Onzari; especialista en nutrición deportiva; comparte en este libro: Un test nutricional muy simple para evaluar las rutinas alimentarias actuales. Una Guía de porciones diarias de alimentos para niños/as y adolescentes. Grupos de alimentos para desayunar; almorzar; merendar y cenar. Pautas alimentarias para niños/as y adolescentes vegetarianos/as; celíacos/as; con sobrepeso y bajo peso. Conocemos el valor de una buena alimentación para los más pequeños. Bien nutridos nos aporta una guía detallada y eficaz para poder implementarla.

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