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portada Come y Ponte en Forma! Desmontando los Mitos de la Nutrición Deportiva (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2018
Language
Spanish
Pages
208
Format
Paperback
ISBN13
9788441539785
Categories

Come y Ponte en Forma! Desmontando los Mitos de la Nutrición Deportiva (in Spanish)

Ramón de Cangas Morán (Author) · Anaya Multimedia · Paperback

Come y Ponte en Forma! Desmontando los Mitos de la Nutrición Deportiva (in Spanish) - Ramón De Cangas Morán

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Synopsis "Come y Ponte en Forma! Desmontando los Mitos de la Nutrición Deportiva (in Spanish)"

¿Es la dieta paleo la solución a mis problemas? ¿Sirve la homeopatía? ¿Es preferible hacer varias comidas al día o son mejores los ayunos intermitentes? ¿Son los lácteos enteros una buena opción? ¿Ayuda beber agua para perder grasa? ¿Sirven para algo la creatina y la carnitina? ¿Existe una ventana anabólica? Este libro pretende ir desmontando, uno a uno, todos los mitos que tantas veces hemos escuchado en torno a la nutrición y el deporte. De la mano del prestigioso doctor Ramón de Cangas analizaremos las típicas dietas que suelen sugerirse para los practicantes de distintas modalidades deportivas, las cuestiones acerca de proteínas, hidratos de carbono, ayunos, saltarse comidas, suplementación y mucho más. La actividad física y la nutrición son dos caras de una misma moneda: la salud. Y sólo con buena información lograremos mejorar nuestro rendimiento... sin que nuestra salud se resienta.

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