Name: CÓMO ALIVIAR NUESTRO ESTRÉS (in Spanish)
Price: 22.37 GBP
Availability: InStock
Author: ADRIANA MÉNDEZ
ISBN: 9789876672573

portada CÓMO ALIVIAR NUESTRO ESTRÉS (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Bonum

Author

ADRIANA MÉNDEZ

Synopsis "CÓMO ALIVIAR NUESTRO ESTRÉS (in Spanish)"

El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos “de la mejor manera posible” de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario.

Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros.

Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz