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portada Compasión Radical: Descubre el Amor y el Perdón que Nacen de tu Corazón a Través de la Meditación en 4 Pasos (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2021
Language
Spanish
Pages
264
Format
Paperback
Dimensions
24 x 15 cm
ISBN
9788416720996
ISBN13
9788416720996
Categories

Compasión Radical: Descubre el Amor y el Perdón que Nacen de tu Corazón a Través de la Meditación en 4 Pasos (in Spanish)

Tara Brach (Author) · Urano · Paperback

Compasión Radical: Descubre el Amor y el Perdón que Nacen de tu Corazón a Través de la Meditación en 4 Pasos (in Spanish) - Tara Brach

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Synopsis "Compasión Radical: Descubre el Amor y el Perdón que Nacen de tu Corazón a Través de la Meditación en 4 Pasos (in Spanish)"

. "Compasión radical" propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo. . La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo. . Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienen un millón y medio de descargas mensuales. La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN -reconocer, aceptar, investigar y nutrir- para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa . Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.

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Paulina FigueroaThursday, July 14, 2022
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Útil "manual" para una vida plena y en paz!!

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