Name: Correr a Cualquier Edad: Una Guía Completa Para la Mujer Corredora (in Spanish)
Price: 23.37 GBP
Availability: InStock
Author: Sam Murphy
ISBN: 9788428216531

portada Correr a Cualquier Edad: Una Guía Completa Para la Mujer Corredora (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Sam Murphy

Publisher

Omega

Year

2016

Language

Spanish

Pages

208

Format

Paperback

ISBN13

9788428216531

Edition No.

Synopsis "Correr a Cualquier Edad: Una Guía Completa Para la Mujer Corredora (in Spanish)"

Práctica e inspiradora, esta guía actualizada paramujeres, publicada con anterioridad bajo el título Real Women Run, está repleta de informaciónbasada en las más recientes investigacionescientíficas, sobre temas como: perfeccionar la técnica las zapatillas correctas, Minimalistaso convencionales? alimentarse para correr sin ganar peso encontrar tiempo para correr idear un programa de entrenamiento por objetivos elegir la primera carrera comprar el sujetador deportivo adecuado volver a correr tras el embarazo o una lesión las mejores actividades para complementar ymejorar la carrera correr a todas las edades, desde la adolescenciaa después de la menopausia.