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portada Correr por Montaña Manual Practico (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2017
Language
Spanish
Pages
220
Format
Paperback
ISBN13
9788498293753
Edition No.
1
Categories

Correr por Montaña Manual Practico (in Spanish)

Marc Bañuls Ortolá (Author) · Desnivel · Paperback

Correr por Montaña Manual Practico (in Spanish) - Marc Bañuls

4,75 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 reviews
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Synopsis "Correr por Montaña Manual Practico (in Spanish)"

Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige. Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además preparador físico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos. El objetivo, poner en nuestras manos las herramientas que nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas. Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y también pautas de entrenamientos específicos, largos, cruzados... y lo que es más importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel. No olvida otros aspectos como la nutrición, la recuperación, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS, y el entrenamiento mental. Por último nos propone casos prácticos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.

Customers reviews

Carlos ArceThursday, September 21, 2017
Verified Purchase

" UN manual muy especifico sobre muchos temas importantes a tener en cuenta a la hora de preparar un nuevo desafio, con un lenguaje especifico pero a su vez sencillo de comprender para aquellas personas que no son profes en Ed Física. EXCELENTE - RECOMENDABLE "

00
Paola Juarez MoralseWednesday, August 08, 2018
Verified Purchase

" Libro con consejos claros y sencillos de como organizar una corrida por montaña y todo lo relacionado, entrenamientos, alimentación y salud. Recomendado para personas que se inician o hacen entrenamientos de forma amateur. "

00
Ronal RochaTuesday, January 19, 2021
Verified Purchase

" Excelente "

00
Jimena Noé MoralesMonday, August 01, 2022
Verified Purchase

" Excelente! "

00
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