Name: Der Wache Vogel Fã¤Ngt den Wurm: Motiviert, Erholt, Leistungsstark: Schlafperformance Fã¼R Mitarbeiter und Unternehmen [Soft Cover ] (in German)
Price: 21.26 GBP
Availability: InStock
Author: Kamps Markus" "Leinweber Kathrin"
ISBN: 9783658418632

portada Der Wache Vogel Fã¤Ngt den Wurm: Motiviert, Erholt, Leistungsstark: Schlafperformance Fã¼R Mitarbeiter und Unternehmen [Soft Cover ] (in German)

Type

Physical Book

Publisher

Springer Verlag Gmbh

Author

Kamps Markus" "Leinweber Kathrin"

Language

German

Format

Paperback

ISBN13

9783658418632

Der Wache Vogel Fã¤Ngt den Wurm: Motiviert, Erholt, Leistungsstark: Schlafperformance Fã¼R Mitarbeiter und Unternehmen [Soft Cover ] (in German)

Kamps Markus" "Leinweber Kathrin" (Author) · Springer Verlag Gmbh · Paperback

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Synopsis "Der Wache Vogel Fã¤Ngt den Wurm: Motiviert, Erholt, Leistungsstark: Schlafperformance Fã¼R Mitarbeiter und Unternehmen [Soft Cover ] (in German)"

Dieses Buch zeigt auf, wie uns ein kleiner Schlafvorsprung sowohl im Arbeitsleben als auch privat deutlich nach vorne bringen kann. Eine verbesserte Leistungskurve und eine stärkere Performance wünschen wir uns alle. New-Work-Modelle mit Vertrauensarbeitszeiten oder Homeoffice haben Vorteile, sie verändern jedoch unser Schlafverhalten und unsere Leistungsfähigkeit. Das private Stressempfinden nimmt durch immer komplexere Anforderungen zu, und müde sowie unmotivierte Mitarbeiter kosten Unternehmen jährlich viele Milliarden Euro. Kurzum: Der Erfolgsfaktor Schlaf wird immens unterschätzt! Markus Kamps, renommierter Schlafcoach, und Kathrin Leinweber, erfahrene High-Performance-Expertin, beschreiben den sogenannten Leading-Sleep-Effekt und erläutern anhand von Daten, Fakten und Best Cases, wie wir unsere Sleep Performance deutlich verbessern. Mit erprobten Schlafhacks und -gadgets können wir uns wieder auf unseren individuellen Schlafrhythmus fokussieren, der einen überwältigenden Effekt auf unsere Leistungsfähigkeit hat

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