Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situaciЧn es desesperada. En Descubre la con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que deba sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan, para así, liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuiré en gran medida a desarrollar la fortaleza emocional que necesita para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirse a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.
Customers reviews
Sonia RodríguezSunday, October 18, 2020
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El libro es muy práctico y claro, una muy bonita aproximación del mindfulness. El envío perfecto, excelente servicio.
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Olga MendozaWednesday, February 28, 2018
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La entrega del producto la hacen siempre dentro del tiempo estimado.
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Luis Giovanni López SupelanoFriday, March 01, 2019
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Buen precio y excelente cumplimiento con lo que se promete (tiempos de envíos, calidad del producto, etc.).
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Juan Mauricio Giraldo MedinaWednesday, March 27, 2019
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Excelente
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Diana Maria Moreno OcampoFriday, September 13, 2019
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Entregado a tiempo, el libro impecable y bien empacado. El contenido del libro esta muy practico en su manera de enseñar a liberarse del estrés.
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Laura MartínezSunday, September 29, 2019
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Interesante...
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Piedad PatiñoTuesday, May 26, 2020
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Gracias!!! Súper bien empacado
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Sulma AvilaMonday, June 08, 2020
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Pienso q es un poco aburrido, ojala tuviera más color para sentirse motivado por el tema...por otro lado la entrega estuvo bien y en tiempo acordado
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Manuel BohórquezFriday, July 31, 2020
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Chevere
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AnónimoWednesday, December 16, 2020
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Muy interesante el uso del mindfulness en personas depresivas. La calidad y la agilidad son las principales características de buscalibre
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Harold LeonTuesday, January 12, 2021
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EXCELENTE LIBRO, ME LLEGO EN EL TIEMPÓ Y EN MUY BUEN ESTADO.
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Astrid OsorioThursday, May 06, 2021
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Excelente!! muy didáctico, recomendado si quieren mejorar la vida!
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Luis Fernando LunaTuesday, February 22, 2022
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excelente presentación del tema y facilidad de comprensión por la redacción del texto y ejemplos ...
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Andrés VidesSunday, April 24, 2022
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Increible ! Ofrece algo tan valioso como es una Herramienta práctica !
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