Name: Detox Para Perfeccionistas (in Spanish)
Price: 9.13 GBP
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Victoria Simó
ISBN: 9788416720705

portada Detox Para Perfeccionistas (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Victoria Simó

Publisher

Urano

Year

2019

Language

Spanish

Pages

240

Format

Paperback

ISBN

9788416720705

ISBN13

9788416720705

Edition No.

Synopsis "Detox Para Perfeccionistas (in Spanish)"

Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos. Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos. En este mundo acelerado y exigente, la sensación de no dar la talla puede llevarnos a la desesperación. La perfección se considera un motivo de orgullo y un ideal al que aspirar, que viene reforzado por las imágenes que constantemente desfilan por nuestras pantallas. A la hora de la verdad, en lugar de recompensarnos con esa vida de revista que tanto ansiamos, el perfeccionismo fomenta un círculo vicioso de duda y autocrítica que nos paraliza. Petra Kolber, experta en bienestar y antigua perfeccionista, comparte sus mejores herramientas para vencer la obsesión por la perfección. Identificar a esa vocecilla interna que nos hace la zancadilla, hacer limpieza del propio lenguaje y poner freno a la costumbre de rumiar (o, lo que es lo mismo, dejar de dar vueltas a un problema con la esperanza de que la situación cambie a fuerza de pensar) son algunas de las estrategias que desarrolla en su infalible plan detox. Un programa en veintiún pasos para sustituir las exigencias inalcanzables por una vida de esperanza, alegría y potencial.

Victoria Simó

(Author)

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Victoria Simó es periodista, escritora, asesora literaria y traductora especializada en libro infantil y juvenil. Es autora de varios libros para niños, entre ellos 50 cuentos que hay que leer antes de dormir o la serie Noa y Nico.

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Customers reviews

Claudia Mela OrrizTuesday, October 27, 2020
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" Compre el libro exclusivamente porque la descripcion era sobre un autor japones "shunmyo masuno", sin embargo, es de la americana petra kolber. Aunque igual me ha gustado, sugiero arreglar la descripcion para evitar confusiones "
20
Ana Maria AlamoTuesday, May 18, 2021
Verified Purchase
" Interesante lectura "
00

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