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Dieta Para un Cerebro en Forma (in Spanish)
Santiago Avalos Huertas
Synopsis "Dieta Para un Cerebro en Forma (in Spanish)"
CÓMO COMBINAR LOS ALIMENTOS PARA POTENCIAR TU RENDIMIENTO DIARIO Para que nuestro cerebro esté siempre en plena forma necesita que lo cuidemos al máximo, y la alimentación es una herramienta primordial para lograr su funcionamiento óptimo. Muchas de las sustancias que requiere esta parte fundamental de nuestro cuerpo se consiguen a través de la dieta. En esta obra innovadora, el nutricionista Santi Ávalos te descubre qué alimentos son los más adecuados para enriquecer nuestro cerebro y cómo combinarlos de una forma equilibrada para conseguir los mejores resultados. En Dieta para un cerebro en forma encontrás: -Información detallada sobre los nutrientes más beneficiosos para nuestra mente -Consejos dietéticos adaptados a cada persona (estudiantes, embarazadas, personas de edad avanzada... )
-Un completo recetario para conseguir la combinaciones que potencien las funciones del cerebro
-Qué alimentos y bebidas deben evitarse para no perjudicar la salud de uno de nuestros órganos más vitales.
