Name: Dormir, 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajacion (in Spanish)
Price: 13.59 GBP
Availability: InStock
Author: Arlene K. Unger
ISBN: 9788416407248

portada Dormir, 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajacion (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Cinco Tintas

Author

Arlene K. Unger

Synopsis "Dormir, 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajacion (in Spanish)"

Combata el insomnio con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.