Matthieu Ricard, declarado "el hombre más feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guía espiritual y filosófica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. El espíritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida. El arte de la meditación propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos básicos y avanzando hacia los más complejos: desde la postura y el espacio idóneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superación del ego o la naturaleza del espíritu. Una propuesta auténtica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones más hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad.
Customers reviews
Nathaly Aravena SandovalTuesday, June 02, 2020
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Amé el libro, muy lindas hojas, excelente calidad de la impresión
10
Carolina FloresSunday, December 20, 2020
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Muy buen libro, lo recomiendo para aquellas personas que se están iniciando en la meditación.
10
Juan Manuel SilvaMonday, August 14, 2017
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Exccelente!
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Héctor Fernando GiraldoWednesday, January 08, 2020
